一天十萬腳步是什么感受？10萬步對于普通人來說是一個非?？植赖臄?shù)字。不建議沒有運動基礎的人進行這么大的強度?？赡芎芏嗳藢@十萬步?jīng)]有概念。比如把它們進行比較就更直觀了。通常我們跑10公里只有1萬步，而

一天十萬腳步是什么感受？

10萬步對于普通人來說是一個非?？植赖臄?shù)字。不建議沒有運動基礎的人進行這么大的強度。可能很多人對這十萬步?jīng)]有概念。

比如把它們進行比較就更直觀了。

通常我們跑10公里只有1萬步，而跑一場全程馬拉松只有4萬多步。可能跑步步數(shù)會少一些。讓 讓我們舉個例子來比較走路的步數(shù)。走路的步數(shù)會更多，走10公里就有14000多步。

走10萬步大概要走70公里。深圳磨房經(jīng)常組織百公里徒步活動，基本可以體驗十萬步的感覺。2019年，我徒步從深圳大運中心走到大鵬。我試著走了50公里，但一開始花了我大約50公里。大概需要8-9分鐘，下一公里基本15分鐘。這是非常痛苦的。我穿了兩雙襪子，腳都濕透了。堅持100公里需要很強的意志力，我必須有一定的運動基礎。因此，運動小白不建議嘗試，接下來的幾公里會讓人起疑。生的。

咕咚計步軟件沒有打開，為什么微信上也顯示步數(shù)？

因為綁定了，也可以自己統(tǒng)計步數(shù)。運動計步功能使用介紹；

1.在app store找到Glug，點擊下載；

2.下載安裝后，打開應用軟件，在登錄界面選擇登錄。有三種可供選擇:、、微博，也可以重新注冊賬號登錄；

3.登錄后，單擊 "我的 "右下方的選項進入相應界面；5.進入界面后，點擊右上方，進入設置界面；6.如果你不是號登錄的用戶，你需要找到 "帳戶綁定和在設置界面點擊進入。(建議登錄時直接登錄賬號)；七進入后，點擊賬號綁定；8.在新彈出的界面中點擊確認登錄；9.點擊 "步驟排名 "在設置界面，并在彈出的界面中選擇綁定設備；10.在彈出的界面中選擇綁定設備；11.然后點擊進入官方賬號；12.進入然后點擊 "排行榜和下面來看看每日步驟和朋友 排名；13.再次點擊排名底部的查看排行榜，查看好友的日常行走步數(shù)。