經(jīng)歷了什么，讓你明白自己真老了？我 我75歲了，我 我快50歲了。這兩年我進入更年期后，明顯感覺自己老了很多。老的具體表現(xiàn)如下:1，不發(fā)朋友圈，很少聯(lián)系朋友，沒事看頭條看小視頻。現(xiàn)在我從來不發(fā)朋友圈，

經(jīng)歷了什么，讓你明白自己真老了？

我 我75歲了，我 我快50歲了。這兩年我進入更年期后，明顯感覺自己老了很多。老的具體表現(xiàn)如下:

1，不發(fā)朋友圈，很少聯(lián)系朋友，沒事看頭條看小視頻。現(xiàn)在我從來不發(fā)朋友圈，也不 我不喜歡社交。靜下來的時候喜歡一個人看頭條和小視頻。It 它真的很古老。

2.臉上有很多皺紋，比如抬頭紋、眼角紋、頸紋、法令紋等等。我再怎么用化妝品也沒用，只會越來越多越來越深。

3、手背和腳背皮膚起皺，出現(xiàn)老年斑。手臂上，大腿上的肌肉也是放松的，靜止時肌肉下垂，走路時會抖。我 我現(xiàn)在不敢穿短裙了。我 我會知道我 我因為穿上雙腿而變老。

4，體重增加了很多，游泳圈出現(xiàn)了，很難減肥。身材一直很好，現(xiàn)在明顯胖了，特別是游泳圈大了很多。為了減肥，我盡量少吃多運動，但我就是做不到。;不要減肥。資料顯示，這個年齡新陳代謝變慢，喝白開水容易發(fā)胖。

5.白發(fā)出現(xiàn)了。洗完頭，對著鏡子用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)很多白發(fā)夾在黑發(fā)里。我不能。;我想拔也拔不出來，所以我只能任其生長。

6、眼睛開始花了。在手機上看文章，要把字放大才能看到，小字基本看不清。走在遠處的人可以 我看不清他的臉。一直很好的眼睛開始模糊，戴上了老花鏡。

7.聽力越來越差。現(xiàn)在，當我看電視和刷Tik Tok的時候，我總是把聲音調(diào)到最大，因為我害怕我會 我聽不到。我真的可以 I don'我聽不到人們對我竊竊私語?？磥砦业穆犃φ娴牟恍辛恕?/p>

8、人先老，我的腿和腰有一種未知的疼痛。為了減肥，我經(jīng)常去散步，但是一走就腿疼，膝蓋也疼。去醫(yī)院檢查膝蓋磨損，開始退化。還有這腰，坐著站著多疼。我去檢查說是腰椎間盤突出，這都是衰老的特征。

9、更年期綜合征出現(xiàn)。身體莫名其妙的出現(xiàn)各種不適，頭暈，怕冷怕熱，冬天有時還會出汗?？只牛侄?，喉嚨痛等問題，我做了各種測試，但我不能 I don'我找不到原因。最后醫(yī)生說是更年期。這些都是更年期的癥狀，我發(fā)現(xiàn)自己真的老了。

10.不調(diào)。本來我的是很準的。今年兩三個月才來一次。一開始以為是得了什么病，后來去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是更年期。

11.我對夫妻生活越來越不感興趣。到了這個年紀，更年期來了。此時雌激素減少，對夫妻生活毫無概念。所以我和我老公長期分房睡。我們只想安靜的睡一覺。

12、有失眠現(xiàn)象。我過去常常睡著，但現(xiàn)在它 現(xiàn)在是晚上點。我很想睡覺。我可以 當我睡著的時候，我睡不著。我可以 不要睡到午夜以后。我在黎明前醒來，我不能 別再睡了。

13、記憶力越來越差。往往我出門已經(jīng)關(guān)了門，還要回來看看關(guān)了沒有。我付錢的時候總是忘記拿食物。當我回家的時候，我忘記拿它并且回去。It it'早就過去了。今天說的話，明天就忘了，唉！在這個年齡。

14.我的幾顆牙都掉了，吃飯的時候只能看著。我每天都是早晚刷牙，也是隔幾年洗一次牙，以為自己把牙齒保護的夠好了。我不 不知道為什么，因為牙齒松動疼，拔了幾顆牙。雖然我填了，但是肯定沒有我自己填的好。只能看著一些硬的東西，下輩子只能吃。

15，開始注重健康，不再像年輕時那樣任性?，F(xiàn)在，無論是吃飯還是鍛煉，人們開始知道他們應(yīng)該保持健康，吃得少，這樣他們就贏了。;沒有三高。他們還會每隔一段時間買一些補品來補充身體，吃一些鈣片來預(yù)防體內(nèi)微量元素的缺乏。

我也經(jīng)常去散步，跳廣場舞，防止身體增大，防止各種疾病的到來。

16、我不 我不喜歡打扮，我不喜歡。;我不喜歡美。我的身材一直很好。我喜歡一年四季都穿裙子，把自己打扮得漂漂亮亮的。但現(xiàn)在我總是穿一身運動裝，只是覺得舒服，我不 我不在乎美麗。

17，上班不愛交際的人，已經(jīng)是大姐級別了，感覺很孤獨。公司大部分員工見到我都叫我大姐，這個大姐也知道自己不小了。當我看到80，90甚至00后一起玩王者榮耀，一起吃雞的時候，我只能看70后，所以我可以 不要和他們混在一起。

18.和兒子聊天沒有共同話題，有代溝。和兒子在大學(xué)里聊著聊著，總說不在一起。他說，媽媽，你落伍了。唐 不要干涉我的生活。我一直認為我的思想是先進的，開放的。其實這就是代溝問題。

19.我喜歡懷舊，經(jīng)?；叵脒^去。只要有時間，我就會聽80年代的老歌，我喜歡聽四大天王、鄧麗君等人唱的歌。聽著歌，我也會翻出老照片，回憶初中高中和同學(xué)在一起的場景。

20，喜歡安靜，一個人。喜歡一個人在家喝茶，看書，養(yǎng)花。我不 I don'我不想再像年輕時那樣和朋友去購物了。

21.我明顯感到筋疲力盡。我 我今天累了，所以我可以 一夜之后不會好起來。;睡覺吧。工廠這兩天很忙，每天都在拼命工作，加班加點。年輕人直到9點鐘還很活躍。;晚上的鐘。這時候我已經(jīng)沒有力氣做了，感覺很累。我想睡一個晚上，明天我會恢復(fù)，但現(xiàn)在我不得不加班，我可以 I don'我不會在三天內(nèi)康復(fù)。

22、對新事物的接受度越來越低。

很多時候我依賴我的兒子 當我出去的時候，我不幫忙 我不想知道和了解我手機的功能。

愿意用嘴問路，遇到問題第一反應(yīng)是選擇咨詢而不是向搜索引擎求助。問問別人。

23、變得嘮叨，愿意重復(fù)同樣的事情。

生活已經(jīng)變得對丈夫和孩子不耐煩，如果有一件事不 不要因一時一事而改變。;它會一遍又一遍地重復(fù)和嘮叨。

雖然我意識到這樣不好，但我還是會說一下。真的變成一個嘮叨的老太太。

24.我不敢在晚上吃太多，而且不能 不要睡覺?，F(xiàn)在我的消化功能真的下降了很多。以前晚飯吃一大碗飯，現(xiàn)在吃一小碗還是覺得飽。吃完后，我的胃膨脹起來，我不能 I don'我整晚都沒睡好。這是真的老了，消化功能下降了。

25.仔細想想，不要 不要被外表迷惑?，F(xiàn)在我做任何事都非常小心謹慎。我要考慮很久，要不要做。我再也不會像年輕時那樣魯莽了。我做我想做的事，不考慮后果?？磥砦业男膽B(tài)真的變了很多。

26、越來越摳門，舍不得吃舍不得穿，把一分錢掰成兩半。以前每三天買一次衣服和食物，現(xiàn)在可以存錢了。我還沒有 好幾年沒買過衣服了，所以我覺得我可以穿，我沒有 不要追求美。嘿！真的老了。

27、出現(xiàn)尿頻和漏尿。我不 我不知道為什么，但現(xiàn)在我不知道了。;我不知道我一天要上多少次廁所，而且我經(jīng)常漏尿。我去看醫(yī)生，說我年紀大了膀胱松弛。看來我真的老了。

28，血壓高。前段時間經(jīng)常頭暈。我去檢查了一下，說血壓有點高。即使我的血壓一直很好，我怎么會有高血壓？醫(yī)生說我年紀大了有高血壓很正常。嘿！真的老了。

經(jīng)歷了這么多，真的覺得自己老了。衰老是每個人都必須經(jīng)歷的事情，我們可以 不要改變它。我們要以良好的心態(tài)去面對，讓自己優(yōu)雅地老去。

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