粵語學習零基礎入門？粵語又稱廣東話、廣府話等，一類一種聲調(diào)語言。在我國廣東、廣西、、澳門和東南亞的部分國家等地區(qū)廣泛可以使用。自學粵語最基本的是要先去學習粵語拼音，最好不要都覺得這樣很麻煩，這是怎么學

粵語學習零基礎入門？

粵語又稱廣東話、廣府話等，一類一種聲調(diào)語言。在我國廣東、廣西、、澳門和東南亞的部分國家等地區(qū)廣泛可以使用。

自學粵語最基本的是要先去學習粵語拼音，最好不要都覺得這樣很麻煩，這是怎么學習粵語的基礎。

粵語基礎知識

粵語拼音除了聲母、韻母、聲調(diào)，學會什么拼音后粵語也會更合適學，學習聲母、韻母之前我們也可以先去學習看看聲調(diào)，這樣在學習聲母、韻母之后這個可以舉一些帶聲調(diào)的例子，比較方便理解。

聲調(diào)

粵語的聲調(diào)和拼音相同，總計有六個聲調(diào)，不過比拼音要簡單的，粵語聲調(diào)沒有拼音中的三聲四聲，六個聲調(diào)只是因為強弱完全不同。

粵語的九聲六調(diào)：陰平、陰上、陰去、陽平、陽上、陽去、陰入、中入、陽入

粵語第1聲，等于普通話第一或第四聲，語氣輕的時候發(fā)第一聲，語氣重時發(fā)第四聲。另，還4英語單詞的重音，的或people中的peo音節(jié)（第一聲）的或car的音調(diào)（第四聲）。?

粵語第2聲，等于普通話第二聲，還等于英語的就像疑問句句尾的升調(diào)，或者yep？Is it？

粵語第3聲，等于零普通話第三聲的后半段，即長讀第三聲時（求全部的第三聲）后半段上揚的部分，并蓋住點。同時，還＝普通話“的”、“了”這兩個字的輕聲，但要讀得清楚堅定有力因此身體拉長一點兒。

粵語第4聲，等于普通話第三聲的前半段，即短讀第三聲時前半段下沉的部分，并身體拉長一點兒。至于，還＝英語單詞的輕音，例如people中的ple或是action中的tion這兩個音節(jié)的音調(diào)。

聲調(diào)表

有沒有科學增肌的書籍推薦？

目前我很清楚的健康類App中最好是基本也就是這三個：NTC、You AreYourOwnGym和Yogsstudio(瑜伽App)，其它的App，在系統(tǒng)性地、實用性和影響力上都跟這三個有很大差距。

今天推薦幾本，到目前個人評分最好的健身類書籍：

1、無器械健身：用自身體重鍛煉

對環(huán)境和器械無要求，每個星期要2次，隔一段時間單單30分鐘。迅速，1個月你會發(fā)覺自己身體的變化。這127個回答清晰的動作能煅煉你全身的每一個部位。昨天推薦的App應該是依據(jù)什么書中的建議來自己制作的。

作者：馬克勞倫是美方的體能訓練專家、特種作戰(zhàn)管理者、三項全能運動員，我還是一個大師級的泰拳手。

按書中的建議只要能堅持100天就能讓你的體質(zhì)有些突飛猛進的變化，作者花上100天就能讓一個其它士兵體能變的符合國家規(guī)定特種兵的要求。

個人評分：5分

2、城市那是健身房

在這本書出版的時候，特別請高科本人寫過文章我推薦過。（再輸入：0710查看）

這本書大的特點是作者會我告訴你一些健身的原理，為什么不這樣的，哪些方法適合我自己。而也不是帶有其它書籍，跟你說按那樣就練行，不考慮到個人情況。動作分級，適合剛?cè)腴T者和有肯定會健身經(jīng)驗后進階思維禁錮的人。

高科在北京有定時查看的公開課，如果沒有你在北京，有時間也可以去聽一下，更加相當實惠。

個人評分：4分

3、囚徒健身

最近出的書，現(xiàn)在正在大熱，前段時間看了幾遍，書中有很多內(nèi)容更加有特點，值得去學習。

本書理論性不強，但非常實用，合適入門者，運動量少，對有經(jīng)驗的人好處不大。

個人評分：4分

前三本基本大都用來人體可承受來鍛煉，對環(huán)境和器械要求不高。

4、施瓦辛格健身全書

這本書基本都那是健身類圖書中的圣經(jīng)。真包含健身所有方面的一切知識，從健身的基礎理論、對訓練中各種因素的分析、比較適合各個階段的訓練計劃，到對身體各個部位的分析、各種練習練習動作的詳細講解和對身體很薄弱區(qū)域的改善建議。

個人評分：5分

5、四周練出一身肌肉

書名是標題黨，別我相信4周能變化什么，但這書書的質(zhì)量太高。書中說起了600多種肌肉練習方法，并對其作出進行科學的組合，提煉出100多種最求下載的核心肌訓練動作，另外需要提供了多種營養(yǎng)膳食的配起來方法，讓初學者者和十階重訓好手都能打造最完美的藝術品型男Style。

全書要注意是講以增肌為目的的力量練習。

個人評分：4分

后二本講的不超過是在健身房里通過各種器械進行訓練。