收心的十大技巧？1、充分的睡眠假期剛過，睡眠是很重要的是的，要能養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，那樣才有精神工作哦。缺乏睡眠要收心可就難于登天了。2、飲食功能調(diào)節(jié)春節(jié)吃葷食想必是少了吧，肚子里全是油水了，而現(xiàn)在，

收心的十大技巧？

1、充分的睡眠

假期剛過，睡眠是很重要的是的，要能養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，那樣才有精神工作哦。缺乏睡眠要收心可就難于登天了。

2、飲食功能調(diào)節(jié)

春節(jié)吃葷食想必是少了吧，肚子里全是油水了，而現(xiàn)在，最好是做一些清淡的飲食，一來換口味，二來也清理過一下腸胃。

3、心態(tài)調(diào)整

心態(tài)的調(diào)整是最最重要的，別惦記著著自己還在休息哦，立刻變動(dòng)一過來遇到工作吧，好心態(tài)是一年好工作的開始。

4、心情放松身體

春節(jié)期間逃不了要身體疲勞過度，多聽聽音樂，多與同事聊下天，心情放松下自己的身體，假如那就都覺得特別不舒服，工作之前可以不洗洗澡，多休息下就那樣最好。

5、找點(diǎn)樂趣

工作中也不是什么幾乎很枯燥的，平時(shí)工作中找點(diǎn)樂趣，論是難得有時(shí)間的小游戲，應(yīng)該動(dòng)動(dòng)手做點(diǎn)小物件，也是非常好的選擇。但是領(lǐng)導(dǎo)在，應(yīng)該要多加盡量哦。

十個(gè)方法讓你瞬間“活力四射”

1、晨練5分鐘

7點(diǎn)起床后煅煉5分鐘，不光為身體充電器充電，又能加倍償還燃燒卡路里。做俯臥撐和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使心率加快，就能提升理想的效果；或則對(duì)著鏡子沖拳100下，感覺到那種能量積蓄的過程。

2、站起身聽

坐著你打借此機(jī)會(huì)伸展舒展筋骨，著邊深呼吸，使所含的氧氣的血液流在大腦。這個(gè)最簡單變化能讓你幾個(gè)小時(shí)都精力充沛。

3、邊洗澡嗎邊我唱歌

洗澡時(shí)大聲唱歌能進(jìn)一步促進(jìn)身體釋放內(nèi)啡肽，使才能產(chǎn)生一種快樂與幸福感，減輕壓力。

4、10點(diǎn)加餐

除非早餐吃得比較不錯(cuò)，到上午10點(diǎn)半，前一周存儲(chǔ)的糖原也差不多用沒有了。過了一會(huì)兒，一大塊巧克力，或者幾塊餅干，不單能補(bǔ)充能量，還也可以快速有效避免午餐暴飲暴食。

5、打坐練功

早晨睡意惺忪，先不忙一骨碌爬起來，美美地地在床上站立，站直后背，閉上雙眼，急速地用鼻子呼氣和吸氣，嘴巴微閉。

6、午覺20分鐘

20分鐘左右的小憩是最我們的理想的，它當(dāng)然跟午睡1小時(shí)的作用其實(shí)沒什么兩樣。1個(gè)小時(shí)對(duì)大多數(shù)人來說稍微有點(diǎn)長了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

7、開車多吃些纖維食物

車?yán)锓判┗ㄉ推咸迅?，其中成分大量的鉀，能將血液中的糖被轉(zhuǎn)化為能量；堅(jiān)果中則含有豐富的礦物質(zhì)碳酸鎂，非常缺乏碳酸鎂會(huì)使身體產(chǎn)生大量乳酸，而乳酸易使人才能產(chǎn)生疲勞感。

8、芳香療法

放些香料在家里，尤其是蒔蘿、薄荷和姜，也可以提神醒腦，增強(qiáng)記憶力，又能治療頭疼、偏頭痛。

9、變動(dòng)健身時(shí)間

一項(xiàng)研究才發(fā)現(xiàn)，那些健身族晚上下班后去瑜伽，混身甜滋滋地洗個(gè)澡睡會(huì)覺，出聲后有如完成新生。

10、提前1小時(shí)上chuang

多睡60分鐘的提神功效4喝兩杯咖啡。這是指每天晚上晚睡一小時(shí)，而并非周末死命懶床。

有哪些手機(jī)有消息提示燈？

關(guān)于哪些手機(jī)消息電腦提示燈，主要注意兩類兩種

1在智能手機(jī)也沒快速普及的年代，當(dāng)通知消息的時(shí)候大部分都會(huì)直接出現(xiàn)提示，主要以聲音偏于

2在智能機(jī)教育的普及的年代，當(dāng)你安裝軟件的時(shí)候都會(huì)提示，你是否需要可以開通諸般權(quán)限

結(jié)果所以說基本都必須具備這個(gè)功能