在現(xiàn)代社會，我們花費大量的時間在手機上，尤其是在使用抖音這樣的短視頻平臺上。然而，過度使用抖音可能會使我們失去注意力，影響生活和工作的效率。為了解決這個問題，抖音推出了一個新的功能：每小時休息15分鐘

在現(xiàn)代社會，我們花費大量的時間在手機上，尤其是在使用抖音這樣的短視頻平臺上。然而，過度使用抖音可能會使我們失去注意力，影響生活和工作的效率。為了解決這個問題，抖音推出了一個新的功能：每小時休息15分鐘。

首先，打開抖音應用并登錄。然后，點擊右下角的個人中心按鈕，進入個人設置頁面。在設置頁面中，找到“休息提醒”選項，并打開它。接下來，您可以看到一個時間設置界面，您可以自由調整每小時休息的時間段。將時間設置為15分鐘，并保存更改。

一旦設置完成，當您使用抖音達到一個小時時，系統(tǒng)會自動彈出一個休息提示。您可以選擇繼續(xù)觀看或暫停視頻，以便休息片刻。這樣一來，您就可以有機會放松眼睛，伸展一下身體，讓大腦得到一些休息。

這個功能的好處是多方面的。首先，它幫助我們建立起良好的注意力管理習慣。每小時休息15分鐘可以避免長時間盯著手機屏幕造成的眼部疲勞，幫助我們恢復精力并提高集中注意力的能力。

其次，設置休息時間也可以提醒我們合理安排時間，避免過度沉迷于抖音而影響其他重要的活動和任務。在短暫的休息時間內，您可以利用這段時間做一些簡單的伸展運動、喝口水、眺望遠方等，讓自己放松一下，提高效率。

最后，這個功能還可以幫助我們節(jié)省時間。通過限制每小時的抖音使用時間，我們可以更好地掌控自己的時間分配，避免浪費在無意義的滑動和觀看上。這樣一來，我們就可以有更多的時間用于學習、工作和與家人朋友相處。

總之，抖音每小時休息15分鐘的設置功能對于我們管理注意力、合理利用時間非常有幫助。通過設置這個功能，我們可以更好地掌控自己在抖音上的時間，提高生活和工作的效率。所以，趕快打開抖音，設置一個每小時休息15分鐘的功能吧！