網(wǎng)友解答: 我也是瑜伽練習(xí)者。初學(xué)瑜伽，同時(shí)考慮年齡因素，還是建議找個(gè)靠譜的瑜伽工作室上課。雖然瑜伽不似擼鐵，但是練習(xí)不當(dāng)也會(huì)造成身體損傷。建議先找個(gè)小班課練習(xí)一段時(shí)間，掌握瑜伽要領(lǐng)再跟

我也是瑜伽練習(xí)者。初學(xué)瑜伽，同時(shí)考慮年齡因素，還是建議找個(gè)靠譜的瑜伽工作室上課。雖然瑜伽不似擼鐵，但是練習(xí)不當(dāng)也會(huì)造成身體損傷。建議先找個(gè)小班課練習(xí)一段時(shí)間，掌握瑜伽要領(lǐng)再跟著APP練習(xí)也不晚。如果直接用APP練習(xí)，很多要領(lǐng)無法掌握，不但沒達(dá)到健身的目的，反倒添了毛病，那還不如不練。

這些都是APP軟件

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