抖音作為目前熱門的社交媒體平臺，吸引了大量用戶的關注和使用。然而，長時間沉迷于抖音可能會影響我們的生活和工作。為此，抖音推出了設置每天觀看時長的功能，以幫助用戶合理控制使用時間，提高生活效率和工作效率

抖音作為目前熱門的社交媒體平臺，吸引了大量用戶的關注和使用。然而，長時間沉迷于抖音可能會影響我們的生活和工作。為此，抖音推出了設置每天觀看時長的功能，以幫助用戶合理控制使用時間，提高生活效率和工作效率。

一、打開抖音設置頁面

首先，我們需要打開抖音應用并進入個人主頁。然后，點擊右上角的“我”按鈕，再點擊下方菜單欄中的“設置”選項。

二、進入“隱私設置”

在設置頁面中，找到并點擊“隱私設置”選項。在隱私設置頁面中，我們可以看到“每日時長管理”選項。

三、設置觀看時長限制

點擊“每日時長管理”選項后，我們可以選擇觀看時長的限制。抖音提供了幾個選項供用戶選擇，如“30分鐘”、“1小時”、“2小時”等。根據自己的需求，選擇適合的觀看時長。

四、開啟密碼保護

為了更好地控制觀看時長，抖音還提供了密碼保護功能。用戶可以設置一個密碼，在達到觀看時長限制后需要輸入密碼才能繼續(xù)觀看。這樣可以有效避免過度使用抖音。

五、享受健康的抖音體驗

設置完畢后，我們就可以享受健康的抖音體驗了。當觀看時長達到限制后，抖音將會提醒我們，并根據設置的密碼保護是否輸入密碼來繼續(xù)觀看。

總結:

通過設置每天觀看時長，我們可以更好地控制自己在抖音上的時間，提高生活和工作效率。同時，抖音也為我們提供了密碼保護功能，避免沉迷于抖音。讓我們充分利用抖音的娛樂功能，但也要注意合理控制使用時間，形成健康的使用習慣。