1. 任務管理器關閉程序進程：通過任務管理器的關閉進程功能，可以直接關閉后臺運行的程序進程，從而禁止程序繼續(xù)在后臺運行。2. 禁用自啟動項：在計算機啟動時，很多程序都會自動啟動并在后臺運行。通過禁用自

1. 任務管理器關閉程序進程：通過任務管理器的關閉進程功能，可以直接關閉后臺運行的程序進程，從而禁止程序繼續(xù)在后臺運行。

2. 禁用自啟動項：在計算機啟動時，很多程序都會自動啟動并在后臺運行。通過禁用自啟動項，可以防止程序在計算機啟動時自動運行，并有效減少后臺運行的程序數(shù)量。

3. 調(diào)整系統(tǒng)設置：通過調(diào)整系統(tǒng)設置，可以限制程序在后臺的資源使用量。例如，可以限制程序的CPU和內(nèi)存使用率，從而控制程序在后臺的運行規(guī)模。

4. 使用專業(yè)工具：有些專業(yè)工具可以幫助用戶更好地控制程序在后臺的運行情況。這些工具可以提供更多的功能和選項，讓用戶可以更精細地管理后臺運行的程序。

總結：通過上述方法，用戶可以有效阻止程序在后臺默默運行，并限制后臺運行程序的規(guī)模。這些方法對于提升計算機性能、減少資源占用非常有幫助。