如今，人們越來越重視自己和家人的健康了，飲食開始注意科學合理搭配。目的只有一個，那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀態(tài)。但是，有不少經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小敲

如今，人們越來越重視自己和家人的健康了，飲食開始注意科學合理搭配。目的只有一個，那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀態(tài)。但是，有不少經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小敲門可以更好的保護自己的健康。這是偶的忠告，為了保護您的眼睛，請對電腦進行以下設置！

Win7和Vista系統(tǒng)設置

1. 桌面空白處右鍵 -》個性化 -》窗口顏色 -》 高級外觀設置

2. 窗口顏色與外觀 -》點擊項目下拉框選擇“窗口”，點擊“顏色1（L）”處的選擇（其它）

3. 將色調(diào)改為：85，飽和度：123，亮度：205，添加到自定義顏色，在自定義顏色選定點這個顏色一路點擊確定。

這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效地緩解眼睛疲勞保護眼睛。

最新提示，您可以使用2010年11月6日發(fā)布的Windows7優(yōu)化大師1.70正式版之后的版本，打開美化大師，里面勾選一個勾就能搞定：

XP設置

1. 桌面 -》右鍵 -》屬性 -》外觀 -》高級 -》 項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）

2. 將色調(diào)改為：85，飽和度：123，亮度：205 -》 添加到自定義顏色 -》 在自定義顏色選定點確定 -》 確定

如果您設置之后，使用過程中感覺的確不錯，請別忘了把這篇文章轉(zhuǎn)到自己的博客，告訴自己的親人和朋友！

另外，Win7、Vista和XP桌面壁紙建議使用默認的或綠色的！