當(dāng)我們購買包裝食品時(shí)，經(jīng)常能在包裝上看到一張熱量表。但是，很多人不知道如何計(jì)算這些熱量表中的數(shù)據(jù)。今天，我們將分享一個簡單的方法來計(jì)算包裝后面的熱量表。 步驟一：打開“卡路里數(shù)”計(jì)算表格 首先，我

當(dāng)我們購買包裝食品時(shí)，經(jīng)常能在包裝上看到一張熱量表。但是，很多人不知道如何計(jì)算這些熱量表中的數(shù)據(jù)。今天，我們將分享一個簡單的方法來計(jì)算包裝后面的熱量表。

步驟一：打開“卡路里數(shù)”計(jì)算表格

首先，我們需要找到一個名為“卡路里數(shù)”的計(jì)算表格。你可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜索或者下載一個適合你的表格。確保表格是可編輯的，這樣你才能繼續(xù)下一步操作。

步驟二：輸入計(jì)算公式

一旦你打開了計(jì)算表格，接下來的步驟是輸入計(jì)算公式。在表格的某個單元格中，輸入等號“”。這告訴電腦你正在進(jìn)行計(jì)算操作。

步驟三：用公式計(jì)算

現(xiàn)在，你需要使用特定的公式來計(jì)算熱量表中的數(shù)據(jù)。將每份食物的能量除以4.186。例如，如果每份食物的能量是18克，那么你需要輸入“18/4.186”。

步驟四：按下回車鍵進(jìn)行計(jì)算

完成公式輸入后，按下回車鍵進(jìn)行計(jì)算。你會看到計(jì)算結(jié)果顯示在該單元格中，即熱量表中的卡路里數(shù)。這樣，你就完成了包裝后面熱量表的計(jì)算。

通過上述四個簡單的步驟，你可以輕松計(jì)算出包裝后面的熱量表中的數(shù)據(jù)。這對于那些關(guān)心飲食和健康的人來說是非常有用的。不再被熱量數(shù)據(jù)困擾，你可以更好地控制自己的飲食，從而保持健康的生活方式。