現(xiàn)在，科學越來越發(fā)達，電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。但是他們發(fā)射的強度都是非常微弱的，遠低于國家和國際衛(wèi)生組織所要求的標準。世界衛(wèi)生組織的專家認

現(xiàn)在，科學越來越發(fā)達，電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。但是他們發(fā)射的強度都是非常微弱的，遠低于國家和國際衛(wèi)生組織所要求的標準。世界衛(wèi)生組織的專家認為，影響電腦操作的妊娠婦女妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的極低頻電磁場。

防護產(chǎn)品對電腦輻射的保護作用

防止電腦輻射的產(chǎn)品，如防輻射圍巾、圍裙、背心等，屏幕遮蔽物，射線吸收儀器等，對顯示器輻射沒有任何作用，并且即使有些防護品能夠減少輻射，也沒有實際價值，因為顯示器產(chǎn)生的電磁場和射線遠沒有超過國家和國際標準允許的暴露范圍。

屏幕防護網(wǎng)和良好通風的機房

有條件時，可以在微機的熒光屏上附加一個安全防護網(wǎng)或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。這不僅可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，還能消除100%的靜電和大部分的輻射。此外，機房需要良好的通風，特別是與復印機共用的機房，以避免對操作人員健康產(chǎn)生影響。

加強戶外活動和注意調(diào)節(jié)電腦環(huán)境

對于長時間使用電腦的人來說，加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，是保持健康的重要方法。此外，電腦擺放位置也很重要。盡量避免讓屏幕的背面朝向有人的地方，因為電腦背面輻射最強，其次是左右兩側，而正面輻射最弱。另外，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

注意屏幕亮度和與屏幕的距離

調(diào)整電腦屏幕的亮度很重要。屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小，但也不能調(diào)得太暗，以免影響效果和造成眼睛疲勞。此外，使用電腦時要與屏幕保持適當距離，離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，推薦距屏幕半米以上的距離。

清潔面部和注意飲食

使用電腦后，及時用清水洗臉可以減輕臉部吸附的電磁輻射顆粒，減輕70%以上的輻射。另外，飲食也是預防電腦輻射的重要因素。每天上午喝2至3杯綠茶，吃一個橘子，或者飲用菊花茶和柿葉茶，都能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

選擇新款電腦

購買新款的電腦能夠減少輻射。舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。