現(xiàn)在，科學(xué)越來(lái)越發(fā)達(dá)，電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場(chǎng)。但是他們發(fā)射的強(qiáng)度都是非常微弱的，遠(yuǎn)低于國(guó)家和國(guó)際衛(wèi)生組織所要求的標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)

現(xiàn)在，科學(xué)越來(lái)越發(fā)達(dá)，電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場(chǎng)。但是他們發(fā)射的強(qiáng)度都是非常微弱的，遠(yuǎn)低于國(guó)家和國(guó)際衛(wèi)生組織所要求的標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為，影響電腦操作的妊娠婦女妊娠結(jié)局的原因很多，主要是工作疲勞和過(guò)度緊張，其次才是來(lái)自電腦的極低頻電磁場(chǎng)。

防護(hù)產(chǎn)品對(duì)電腦輻射的保護(hù)作用

防止電腦輻射的產(chǎn)品，如防輻射圍巾、圍裙、背心等，屏幕遮蔽物，射線吸收儀器等，對(duì)顯示器輻射沒(méi)有任何作用，并且即使有些防護(hù)品能夠減少輻射，也沒(méi)有實(shí)際價(jià)值，因?yàn)轱@示器產(chǎn)生的電磁場(chǎng)和射線遠(yuǎn)沒(méi)有超過(guò)國(guó)家和國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)允許的暴露范圍。

屏幕防護(hù)網(wǎng)和良好通風(fēng)的機(jī)房

有條件時(shí)，可以在微機(jī)的熒光屏上附加一個(gè)安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線。這不僅可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，還能消除100%的靜電和大部分的輻射。此外，機(jī)房需要良好的通風(fēng)，特別是與復(fù)印機(jī)共用的機(jī)房，以避免對(duì)操作人員健康產(chǎn)生影響。

加強(qiáng)戶外活動(dòng)和注意調(diào)節(jié)電腦環(huán)境

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，是保持健康的重要方法。此外，電腦擺放位置也很重要。盡量避免讓屏幕的背面朝向有人的地方，因?yàn)殡娔X背面輻射最強(qiáng)，其次是左右兩側(cè)，而正面輻射最弱。另外，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

注意屏幕亮度和與屏幕的距離

調(diào)整電腦屏幕的亮度很重要。屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小，但也不能調(diào)得太暗，以免影響效果和造成眼睛疲勞。此外，使用電腦時(shí)要與屏幕保持適當(dāng)距離，離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，推薦距屏幕半米以上的距離。

清潔面部和注意飲食

使用電腦后，及時(shí)用清水洗臉可以減輕臉部吸附的電磁輻射顆粒，減輕70%以上的輻射。另外，飲食也是預(yù)防電腦輻射的重要因素。每天上午喝2至3杯綠茶，吃一個(gè)橘子，或者飲用菊花茶和柿葉茶，都能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

選擇新款電腦

購(gòu)買新款的電腦能夠減少輻射。舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。