卡路里怎么看？
網友解答: 真我，可以查卡路里多少 網友解答: 通常我們不用卡作為日常使用單位，平時所說攝入多少卡其實是大卡=千卡。食品包裝一般標注的是化學單位——千焦。1大卡=4.
真我，可以查卡路里多少
網友解答:通常我們不用卡作為日常使用單位，平時所說攝入多少卡其實是大卡=千卡。食品包裝一般標注的是化學單位——千焦。1大卡=4.186千焦。所以你看到食品包裝上標注的多少千焦直接除以4就可以算出是多少大卡了。
如果是想減肥除了要注意卡路里外，還需要注意食物的升糖指數(shù)（GI），少攝入高GI的食物。