晚上使用電腦，過高的屏幕亮度容易對眼睛造成傷害。因此，適當調(diào)整屏幕亮度可以減少眼睛的疲勞感。下面將介紹在Windows 7系統(tǒng)中如何修改屏幕亮度。 尋找控制面板1. 首先，在桌面底部找到“開始”按鈕。

晚上使用電腦，過高的屏幕亮度容易對眼睛造成傷害。因此，適當調(diào)整屏幕亮度可以減少眼睛的疲勞感。下面將介紹在Windows 7系統(tǒng)中如何修改屏幕亮度。

尋找控制面板

1. 首先，在桌面底部找到“開始”按鈕。

2. 然后，在“開始”菜單右側(cè)找到“控制面板”并點擊一次。

進入電源選項設置界面

1. 在控制面板中，找到并點擊“系統(tǒng)和安全”選項（注意要選擇綠色字體，不要點擊黑色字體）。

2. 在系統(tǒng)和安全設置頁面中，找到并點擊“電源選項”（同樣要選擇綠色字體，不要點擊黑色字體）。

調(diào)整屏幕亮度

1. 進入電源選項設置界面后，在底部會看到一個亮度滑塊，通過拖動這個滑塊可以調(diào)整屏幕亮度。

2. 除了手動調(diào)整亮度外，還可以選擇“平衡”模式讓電腦自動調(diào)整亮度，或選擇“節(jié)能”模式以降低亮度。

通過以上步驟，您可以輕松在Windows 7系統(tǒng)中調(diào)整屏幕亮度，保護眼睛健康，提升使用體驗。記得定期調(diào)整屏幕亮度，并且長時間使用電腦后，遠眺幾分鐘以緩解眼睛疲勞。愿您擁有一個舒適的數(shù)字生活！