怎么樣做出美味的小米粥?
網(wǎng)友解答: 1、我喜歡小米配上紅薯,現(xiàn)在的季節(jié)也大多數(shù)是紅薯大賣的季節(jié),然而和暖心暖胃的小米搭配,味道不是一般的美?。〔⑶覂蓚€都是營養(yǎng)非常豐富的食物,估計大家也都會做,喜歡這樣的粥。2、
1、我喜歡小米配上紅薯,現(xiàn)在的季節(jié)也大多數(shù)是紅薯大賣的季節(jié),然而和暖心暖胃的小米搭配,味道不是一般的美?。〔⑶覂蓚€都是營養(yǎng)非常豐富的食物,估計大家也都會做,喜歡這樣的粥。
2、小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有簡單易制,健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然后放入洗凈后的小米,先煮沸,然后用文火熬,湯粘稠后即可關(guān)火。
小米是傳統(tǒng)健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗。小米營養(yǎng)豐富,但是和其它谷物一樣蛋白質(zhì)中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養(yǎng)又增加口感。 網(wǎng)友解答:按照老人的說法黃小米也叫小谷子,以前多是用來喂養(yǎng)小鳥的,現(xiàn)在的人講究吃五谷雜糧,黃小米的身價的水漲船高了。
小米性溫,對脾胃不好的人來說是很不錯的養(yǎng)胃食品。
其實熬小米粥也不是那么簡單的,不是把水和米放在一起就能出現(xiàn)香噴噴的小米粥的。
需要準備的材料有小米50克,食用堿若干(看個人喜好)。
溫馨提示:
1、小米一般洗兩次就夠了,洗多了會流失掉營養(yǎng)成分。
2、鍋中放足量水,不可中途加水,不然米湯不會濃稠。
3、開鍋后要不停地攪拌才能濃稠。
下面我們一起來看下如何做出美味的小米粥吧。
1.小米洗干凈
2.鍋中放足量水燒開加入小米,攪一下鍋,防止粘底。
3.開鍋后要不停地攪拌才能濃稠。
4.加入一勺食用堿,增加粘稠度,也更容易熟。
5.待米成花狀時,就可以出鍋了。
6.稍涼盛起食用。
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