長時間使用電腦對眼睛會有一定的危害，主要是因為電腦屏幕所發(fā)出的藍光。液晶屏幕發(fā)出的波長在400nm至500nm之間的光線可以直接穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網(wǎng)膜，從而引發(fā)眼睛疲勞、干眼癥以及生物鐘紊

長時間使用電腦對眼睛會有一定的危害，主要是因為電腦屏幕所發(fā)出的藍光。液晶屏幕發(fā)出的波長在400nm至500nm之間的光線可以直接穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網(wǎng)膜，從而引發(fā)眼睛疲勞、干眼癥以及生物鐘紊亂等不適癥狀。為了保護眼睛，現(xiàn)在小編將向大家介紹如何使用Win10自帶的夜間模式一鍵調(diào)節(jié)屏幕色溫。

步驟1：找到顯示設置

首先，在電腦桌面上右鍵點擊，選擇“顯示設置”。這會打開一個窗口，其中包含有關您的顯示器設置的信息。

步驟2：進入顯示選項

在彈出的窗口中，點擊左側(cè)的“顯示”選項。這將顯示與顯示器相關的設置選項。

步驟3：設置夜間模式

在顯示選項頁面上，滾動到屏幕底部，找到“夜間模式”設置。點擊該選項后，您將看到“立即啟用”按鈕。

步驟4：個性化設置

點擊“立即啟用”，即可一鍵開啟夜間模式。除了默認設置外，您還可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的色溫和開啟的時間段。

通過以上簡單的步驟，您就可以輕松地一鍵開啟電腦的夜間護眼模式，并減少眼睛因長時間使用電腦而產(chǎn)生的不適癥狀。記得在使用電腦的時候，做適當?shù)难鄄啃菹⒑脱郾＝〔伲赃M一步保護您的眼睛健康。