隨著人們對(duì)于健康意識(shí)的提高，越來越多的人開始關(guān)注電子設(shè)備對(duì)眼睛的影響。眼部疾病也成為了一個(gè)越來越普遍的問題。而使用電腦卻是很難避免的一件事情。所以，怎樣保護(hù)我們的眼睛就變得非常重要。其中之一就是開啟夜

隨著人們對(duì)于健康意識(shí)的提高，越來越多的人開始關(guān)注電子設(shè)備對(duì)眼睛的影響。眼部疾病也成為了一個(gè)越來越普遍的問題。而使用電腦卻是很難避免的一件事情。所以，怎樣保護(hù)我們的眼睛就變得非常重要。其中之一就是開啟夜間模式。很多人都不知道如何開啟夜間模式，下面我們來詳細(xì)講解一下。

第一步：打開開始菜單，找到設(shè)置

首先，我們需要打開開始菜單，這可以通過點(diǎn)擊屏幕左下角窗口圖標(biāo)實(shí)現(xiàn)。接下來，在彈出的菜單中找到“設(shè)置”選項(xiàng)并點(diǎn)擊。

第二步：在設(shè)置中找到系統(tǒng)

在彈出的設(shè)置窗口中，我們需要選擇“系統(tǒng)”選項(xiàng)。這個(gè)選項(xiàng)通常在設(shè)置列表的中間位置。點(diǎn)擊后，進(jìn)入系統(tǒng)設(shè)置頁面。

第三步：在系統(tǒng)中找到夜間模式，打開即可

在系統(tǒng)設(shè)置頁面中，我們可以看到很多不同的選項(xiàng)。我們需要找到“顯示”選項(xiàng)，并在其中尋找“夜間模式”。找到后，將其設(shè)為“打開”。

第四步：點(diǎn)擊夜間模式設(shè)置可以設(shè)置夜間模式開啟的時(shí)間

在開啟夜間模式后，我們還可以設(shè)置它的開啟時(shí)間。點(diǎn)擊“夜間模式設(shè)置”選項(xiàng)，可以看到開啟和關(guān)閉時(shí)間的選項(xiàng)。根據(jù)自己的需求，設(shè)置相應(yīng)的開啟時(shí)間即可。

第五步：點(diǎn)擊強(qiáng)度，可以調(diào)整夜間模式的強(qiáng)度，調(diào)的越高，藍(lán)光就越少

在夜間模式設(shè)置中，我們還可以調(diào)整其亮度強(qiáng)度。點(diǎn)擊“強(qiáng)度”選項(xiàng)，可以看到一個(gè)滑動(dòng)條。移動(dòng)滑動(dòng)條以調(diào)整夜間模式的亮度強(qiáng)度。調(diào)整的越高，藍(lán)光的數(shù)量就會(huì)越少，對(duì)眼睛的傷害也就越小。

總之，開啟夜間模式非常容易，只需要按照以上五個(gè)簡(jiǎn)單步驟便可完成。同時(shí)，我們也應(yīng)該注意保護(hù)眼睛，盡量減少電腦對(duì)眼睛的傷害。