羽毛球怎么扣殺？
網(wǎng)友解答: 在羽毛球擊球技術(shù)中,殺球無(wú)疑是力量最充分發(fā)揮的擊球技術(shù)。那殺球的力量從哪里來(lái)？這個(gè)是很多球友都在問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題，那我們這節(jié)內(nèi)容就來(lái)分享一下。- 殺球的力量 -完整的殺球，不是單
在羽毛球擊球技術(shù)中,殺球無(wú)疑是力量最充分發(fā)揮的擊球技術(shù)。那殺球的力量從哪里來(lái)？這個(gè)是很多球友都在問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題，那我們這節(jié)內(nèi)容就來(lái)分享一下。
- 殺球的力量 -完整的殺球，不是單靠手臂的力量就能做到的。這和高遠(yuǎn)球以及吊球有很大差別，高遠(yuǎn)球打的熟練之后，完全可以不轉(zhuǎn)身，只靠大臂的力量即可。經(jīng)?？吹竭\(yùn)動(dòng)員的對(duì)拉高遠(yuǎn)球，如下圖：
↑對(duì)拉高遠(yuǎn)球↑
再來(lái)看下殺球的動(dòng)作，如下圖：
↑殺球↑
殺球幾乎是用上了全身所有的力量。從腳到腿、跨、腰及上身，然后是大臂小臂，最后到手上。只有這樣，才能讓你的力量最大，這是保證殺球速度快的基礎(chǔ)。下面來(lái)詳細(xì)分析力量的來(lái)源。
- 腳 -不管是什么樣的殺球，都需要起跳。腳的蹬地發(fā)力，就是起跳力量的來(lái)源。若是雙腳起跳，在蹬地之前，膝蓋應(yīng)該是彎曲狀態(tài)，重心下降，經(jīng)常出現(xiàn)在男選手身上，如下圖：
↑雙腳起跳前的下肢動(dòng)作↑
↑雙腳起跳前的下肢動(dòng)作↑
對(duì)于力量和彈跳較弱的女選手，一般采用單腳起跳，此時(shí)的腳和膝蓋動(dòng)作如下圖：
↑單腳起跳前的下肢動(dòng)作↑
↑單腳起跳殺球下肢動(dòng)作↑
雙腳起跳，是為了跳的更高，擊球點(diǎn)更高；單腳起跳主要目的是為了利用身體的力量。所以，兩者的不同也顯而易見。業(yè)余選手，建議首先學(xué)單腳起跳，能夠順利的利用身體的力量之后，再練習(xí)雙腳。
- 腰腹 -從起跳的那一刻開始，身體向后仰，背成弓形。通過(guò)在空中的轉(zhuǎn)體，然后收腹，將腰腹的力量發(fā)揮出來(lái)。
我們?cè)诳蠢钭趥サ臍⑶驎r(shí)，有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，殺完球之后，身體是向前傾的，一方面是為了更快的上網(wǎng)，另一方面也是用力收腹之后的結(jié)果。
我們來(lái)看下圖，注意身體的變化：
↑雙腳起跳后身體的變化↑
從起跳開始，身體就向后形成“C”字，轉(zhuǎn)體收腹，向前形成“C”，上身前傾，背向前彎。如下圖：
↑起跳后身體的變化↑
再來(lái)看單腳起跳的身體變化，單腳起跳的高度不高，所以身體的變化幅度不會(huì)像雙腳起跳后那么大，不過(guò)重點(diǎn)還是要利用起跳，帶動(dòng)身體的發(fā)力。如下圖：
↑單腳起跳后身體的變化↑
↑單腳起跳后身體的變化↑
和雙腳起跳相同的是，在起跳后身體后仰，然后轉(zhuǎn)體，并收腹發(fā)力。所以，腰腹的發(fā)力，是在空中轉(zhuǎn)體完成后開始的。
過(guò)程應(yīng)該是這樣：起跳，身體后仰，轉(zhuǎn)體，收腹發(fā)力，使整個(gè)身體從向后彎曲變成向前彎曲。
- 肩膀 -其實(shí)應(yīng)該說(shuō)轉(zhuǎn)體的發(fā)力，不過(guò)，子墨覺(jué)得轉(zhuǎn)體的力量來(lái)自于后腳的蹬地力量。在騰空的過(guò)程中，身體要轉(zhuǎn)動(dòng)，最明顯的補(bǔ)位就是肩膀。如下圖：
↑擊球前肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)↑
整個(gè)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，是從下向上的，先是腿部，然后是腰腹，然后才是肩膀。肩膀轉(zhuǎn)動(dòng)后，身體的正面正對(duì)著球網(wǎng)，為下一步殺球做準(zhǔn)備。
而且肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)，能帶來(lái)不小的力量。想要將這個(gè)力量增大，需要注意“展胸”這個(gè)動(dòng)作。
在“正手高遠(yuǎn)球”的動(dòng)作要領(lǐng)中，說(shuō)過(guò)“展胸”，主要就是將持拍手向身后拉，另一只手與持拍手保持平行。如下圖：
↑殺球前的展胸↑
展胸之后的轉(zhuǎn)肩才能更強(qiáng)烈，力量更大。當(dāng)然，這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該是在起跳前就做好的，起跳之后，就是轉(zhuǎn)肩和倒拍的動(dòng)作了。
- 手臂 -不管身體的力量控制的如何，最終都需要經(jīng)過(guò)手臂傳遞到球拍上，所以，手臂的動(dòng)作十分重要。
抬肘和亮肘：動(dòng)作和正手高遠(yuǎn)球幾乎一樣。將肘關(guān)節(jié)上抬，小臂后倒，使小臂和大臂形成的平面朝前。
這里要糾正一個(gè)很多業(yè)余選手存在的錯(cuò)誤，就是抬肘后倒的時(shí)候，有球友說(shuō)肘要向前頂，肘關(guān)節(jié)朝前。此時(shí)小臂和大臂形成的平面是朝向臉部的。這樣的動(dòng)作，會(huì)嚴(yán)重影響到手臂的旋轉(zhuǎn)發(fā)力?！幽戳舜罅康膶I(yè)選手的動(dòng)作加上個(gè)人實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，不一定完全正確。
來(lái)看下專業(yè)的選手在抬肘和亮肘時(shí)候的動(dòng)作，如下圖（也可以參考上一篇視頻里面的殺球慢動(dòng)作）：
↑抬肘及亮肘的動(dòng)作↑
這個(gè)動(dòng)作要求，在抬肘時(shí)，大臂要稍微遠(yuǎn)離身體，而不是移動(dòng)至頭部右側(cè)。也可以理解為：在展胸動(dòng)作的基礎(chǔ)上，轉(zhuǎn)肩時(shí)，肘部上抬，但是保證肘關(guān)節(jié)朝外，而不是完全朝前。如下圖：
↑轉(zhuǎn)肩帶動(dòng)大臂↑
- 內(nèi)旋 -（重點(diǎn)）
內(nèi)旋發(fā)力是殺球發(fā)力的重點(diǎn)，而這個(gè)重點(diǎn)卻被很多球友忽略，或者是簡(jiǎn)單的內(nèi)旋就可以了，造成的結(jié)果就是身體有力殺球卻無(wú)力，怎么都體會(huì)不到“鞭打”的感覺(jué)。來(lái)看下手臂的內(nèi)旋，如下圖：
↑整條手臂內(nèi)旋↑
↑整條手臂內(nèi)旋↑
這里的內(nèi)旋就不單單是手腕帶動(dòng)小臂內(nèi)旋（正手勾對(duì)角時(shí)采用），而是整條手臂一起內(nèi)旋。這樣的內(nèi)旋就能讓你很快體會(huì)到“甩鞭子”的感覺(jué)。
我們?cè)賮?lái)看整條手臂內(nèi)旋擊球后的動(dòng)作，如下圖：
↑手臂內(nèi)旋后，拍頭朝下↑
↑手臂內(nèi)旋后，拍頭朝下↑
手臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的弧度越大，拍頭就會(huì)越垂直于地面。如上圖，大力殺球的時(shí)候，手腕和小臂的旋轉(zhuǎn)差不多180°了。這樣的內(nèi)旋，所發(fā)出的力量是非常驚人的。
這里就要說(shuō)到手臂的抬肘和亮肘了，如果按照上文所示的錯(cuò)誤方式，則不利于整條手臂的旋轉(zhuǎn)，只能手腕帶動(dòng)小臂做小角度的旋轉(zhuǎn)，擊球力量顯然會(huì)大大降低。
只有把大臂的角度空出來(lái)，才能有更大的空間做內(nèi)旋動(dòng)作。大家可以空手試試：肘關(guān)節(jié)朝前和肘關(guān)節(jié)朝外的發(fā)力，會(huì)有明顯的區(qū)別。
以上就是殺球的力量來(lái)源，總結(jié)如下：
①單腳起跳時(shí)，持拍手同側(cè)的腳蹬地發(fā)力，有助于在跳起的過(guò)程中轉(zhuǎn)身；雙腳起跳，基本是雙腳同時(shí)發(fā)力，將重心降低，然后彈起來(lái)；
②起跳時(shí)，身體后仰，并轉(zhuǎn)身收腹，轉(zhuǎn)肩，將身體的力量傳遞到大臂上；
③鎖肘之后整條手臂內(nèi)旋，收腹，身體向前彎曲，將力量通過(guò)“鞭打”的方式甩出來(lái)。
前面2步是力量的傳遞，最后1步是力量的釋放。在力量的傳遞時(shí)，主要是轉(zhuǎn)體和身體后仰；在釋放的時(shí)候，手臂的內(nèi)旋和收腹，讓身體向前傾，是關(guān)鍵。
網(wǎng)友解答:關(guān)于羽毛球怎么扣殺這個(gè)問(wèn)題，以下是小編的一些個(gè)人見解。
殺球，就是球從擊球位置開始快速下落到對(duì)方場(chǎng)地！那么如何殺球呢？
一，握拍，采用正手握拍的方式，在殺球之前，握得比較松，不要太用力，盡量放松，當(dāng)殺球的時(shí)候突然抓緊球拍！這是其一！
二，架拍，當(dāng)對(duì)方回高球的時(shí)候，第一時(shí)間把拍子架好，肩膀和手臂自然放松，殺球時(shí)候突然發(fā)力，不要往后引拍太多，殺球時(shí)，稍微往后引拍，然后小臂快速揮拍，大臂不參與發(fā)力！
三，起跳，一般我會(huì)采用雙腳起跳，在跳到最高點(diǎn)的時(shí)候，身體繃直，小臂快速完成揮拍動(dòng)作，一般情況下，練球的時(shí)候，能達(dá)到球落地后身體再落地，就已經(jīng)很不錯(cuò)了！
這樣殺出去的球，速度比較快，落點(diǎn)比較精準(zhǔn)！因?yàn)闆](méi)有用全身的力量，而僅僅是起跳，最高點(diǎn)小臂以最快速度揮拍，僅此而已！主要發(fā)力就是小臂，手腕，以及手指的突然抓緊球拍！手腕發(fā)力時(shí)，不要直接下壓，而是一種內(nèi)旋發(fā)力！
這就是我理解的殺球，也是我常用的殺球，這種殺球，最主要就是殺完球以后，感覺(jué)很輕松，一次殺個(gè)100個(gè)不是問(wèn)題，而且重心沒(méi)有太大偏移！希望我的建議對(duì)你有用！