打開抖音，點擊“我”首先，打開您的抖音應(yīng)用，接著點擊界面右下角的“我”圖標，這是進入設(shè)置和個人資料的入口。點擊“三橫”圖標在“我”的頁面中，您會看到右上角有一個三橫圖標，點擊它以展開更多的設(shè)置選項。選

打開抖音，點擊“我”

首先，打開您的抖音應(yīng)用，接著點擊界面右下角的“我”圖標，這是進入設(shè)置和個人資料的入口。

點擊“三橫”圖標

在“我”的頁面中，您會看到右上角有一個三橫圖標，點擊它以展開更多的設(shè)置選項。

選擇“使用管理助手”

在彈出的設(shè)置選項中，找到并點擊“使用管理助手”。這個功能可以幫助您更好地管理您的抖音使用習慣和時間分配。

進入“時間鎖”設(shè)置

在管理助手中，找到并點擊“時間鎖”選項。這是用來限制您在抖音上的使用時間的重要功能。

開啟時間鎖并設(shè)置時長

在時間鎖設(shè)置界面，您可以看到一個開關(guān)按鈕，打開它即可啟用時間鎖功能。接著，您可以設(shè)置每日使用抖音的時長，這有助于控制您的使用時間并保持良好的生活習慣。

通過以上簡單步驟，您可以輕松開啟抖音的時間鎖功能，有效管理您的使用時間，讓抖音成為您生活中的一部分，而不是占據(jù)全部時間的消磨。