NiceDay軟件中探索睡前放松方法
打開NiceDay軟件 要查看NiceDay中的睡前放松方法，首先需要打開NiceDay軟件。在手機上找到NiceDay應用并點擊打開。 點擊探索圖標 一旦進入NiceDay軟件界面，尋找位于底
打開NiceDay軟件
要查看NiceDay中的睡前放松方法，首先需要打開NiceDay軟件。在手機上找到NiceDay應用并點擊打開。
點擊探索圖標
一旦進入NiceDay軟件界面，尋找位于底部的探索圖標。點擊該圖標以進入探索頁面。
選擇正念冥想
在探索頁面中，您會看到各種選項。找到并選擇“正念冥想”選項。
找到睡前放松
在正念冥想列表中，找到并選擇“睡前放松”。這樣，您就可以瀏覽和學習關于睡前放松的方法和技巧了。