網(wǎng)友解答: 你這個(gè)問題其實(shí)很大的，因?yàn)樽兯佘囋诖笮”P間的齒比，輪胎尺寸的選擇上都有相應(yīng)的設(shè)計(jì)，這個(gè)好復(fù)雜，也好大。歸結(jié)一下：我覺得困擾你的問題是：山地車的平均速度能達(dá)到多少，然后在變速上

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你這個(gè)問題其實(shí)很大的，因?yàn)樽兯佘囋诖笮”P間的齒比，輪胎尺寸的選擇上都有相應(yīng)的設(shè)計(jì)，這個(gè)好復(fù)雜，也好大。歸結(jié)一下：我覺得困擾你的問題是：山地車的平均速度能達(dá)到多少，然后在變速上選擇的檔位是多少。先講講一些誤區(qū)：

誤區(qū)：山地車檔位越高，速度越快

相信很多新手，都覺得既然買了變速車，那就應(yīng)該用高速檔位，所以經(jīng)常看到3-7/3-8的起步，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

高速檔與高速之間并不是直接等號的關(guān)系，就像我們開車，你會(huì)直接用高速檔啟動(dòng)嗎？相信不會(huì)對不對，因?yàn)檫@樣會(huì)熄火。

高速檔的作用是在速度提升之后，起到一個(gè)錦上添花的作用，最直接就是在緩下坡的時(shí)候，速度達(dá)到30KM/H的時(shí)候，從2-8/2-9/2-10，速度變成3-8/9/10，速度也會(huì)瞬間的提升至40-50KM/H。

平常起步或者低速巡航的時(shí)候，2-7/8/9就已經(jīng)足夠了，新手要記住一句話：膝蓋需要很好的保護(hù)，而膝蓋受傷一般是兩個(gè)問題：一是摔車、二是大盤傷膝蓋。因?yàn)橹苯佑么蟊P起步，對“發(fā)動(dòng)機(jī)”的損傷很大，直接點(diǎn)就是傷！膝！蓋！同時(shí)你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)：你用3檔起步，而同伴用2檔起步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在短距離上，你完全會(huì)被2檔秒成渣渣。

如果你騎過長途，你就會(huì)非常明白膝蓋的重要性，很多朋友平時(shí)沒注意保護(hù)膝蓋，而當(dāng)有一天騎上了長途才發(fā)現(xiàn)，自己的膝蓋好像受不了長時(shí)間的騎行。

山馬黨速度可以達(dá)到多少

相信很多騎山地車的朋友的初衷時(shí)，公路車對路況要求比較高，而山地車好像可以面對全地形結(jié)構(gòu)，加入門級別的門檻比較低（公路車門檻比較高），于是出現(xiàn)了一群用著山地車刷馬路的情況，于是出現(xiàn)了“山馬黨”！

總是希望著自己，既能上山，又能下海，還能玩玩DH，不怕搓板路、不怕“水泥”路，騎了馬路還能分分鐘秒電動(dòng)車！

正常用山地車刷馬路，一般會(huì)在25-30之間，這在訓(xùn)練一段時(shí)間后達(dá)到這個(gè)速度還是很容易的，要繼續(xù)達(dá)到30-35之間速度，需要鍛煉一定的時(shí)間，即需要一個(gè)良好的“發(fā)動(dòng)機(jī)”。如果要達(dá)到更高的速度，那么不僅需要一個(gè)“優(yōu)質(zhì)的發(fā)動(dòng)機(jī)”之外，自行車也非常重要。

日常騎行，注意事項(xiàng)

盡量用2檔起步，然后逐步的增加檔位。大盤雖然好用，但是傷膝蓋，如果不是特別的情況幾乎用不上，如果你騎了長途你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，3檔真的幾乎不會(huì)去用。爬坡都是2檔或1檔，像騎川藏線，正常都是2-2/3/4/5/6，體力實(shí)夠是1-3/4/5

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以前山地車設(shè)計(jì)初衷就是用來跑山野田林的，只不過現(xiàn)在大多都用來跑城市道路了而已，其實(shí)山地車已經(jīng)進(jìn)化得很全面了，不需要加齒輪了，如果要加小齒輪的話雖然省力但也會(huì)讓你多踩踏幾圈而已，跟變速小齒輪沒多大差別，物理問題，想省力必須增加長度F=G/N 。

我來說說我騎山地車的速度吧，如果是在平地面，路況還過得去的情況下，我時(shí)速可以保持在19.5～20的時(shí)速騎行，我獨(dú)行俠，上個(gè)月有一天騎了198公里，在車上騎了11個(gè)小時(shí)，路上一共休息了兩小時(shí)，而且當(dāng)天后半段下了幾個(gè)小時(shí)的小雨。。。藍(lán)瘦香菇。

總之騎多少時(shí)速這得看你的體能，看你這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)給不給力了，一般跟隊(duì)一起騎的話平路段時(shí)速一般是18左右這樣子，自己騎的話你可以稍微快一點(diǎn)。大齒輪費(fèi)力這種東西，你大腿發(fā)達(dá)，體力好，你習(xí)慣了大齒輪所踩的力道就行了。

平時(shí)多跑步，多練習(xí)深蹲，負(fù)重深蹲，這類的運(yùn)動(dòng)，對騎行時(shí)候覺得大腿酸痛很有幫助的。