網(wǎng)友解答: 對于一個練過拳擊、泰拳、散打、mma、跆拳道的人，且曾經(jīng)經(jīng)常打架的人，這個問題由我來回答你再好不過。拳擊是用手進行的搏斗，步法和身體的靈活協(xié)調(diào)性是所有格斗中最好的，體力也是要

對于一個練過拳擊、泰拳、散打、mma、跆拳道的人，且曾經(jīng)經(jīng)常打架的人，這個問題由我來回答你再好不過。

拳擊是用手進行的搏斗，步法和身體的靈活協(xié)調(diào)性是所有格斗中最好的，體力也是要求最高的，抗擊打和身體素質(zhì)出色，入門較為容易，但要想成為拳中霸者非刻苦練習及天賦不可。拳擊歷史悠久，影響力大，是當今世界第一大搏擊賽事。

泰拳充分利用身體各部位進行打擊，肘，膝，腿，手無一不用，可謂站立搏擊術之首，觀其比賽，練泰拳者其實KO基本都是鞭腿和膝擊，所以腿膝練習是泰拳最重要的練習之一。

mma是九十年代開始的比賽，最早由李小龍系統(tǒng)提出，經(jīng)最近幾十年的發(fā)展，mma迅速成為世界博擊的主流之一，?，F(xiàn)在的綜合格斗家都是集各家所長于一身，最突出的是對地面技的掌握（巴西柔術），而單一格斗技難以與其爭鋒，比賽選手都是世界各地的高手，觀賞性強。

跆拳道主攻腿法，攻擊性強，殺傷力大，其他流派腿上功夫難以比擬，但拳法較差。現(xiàn)在的散打經(jīng)過改革后和泰拳規(guī)則差不多，拳、腿、膝和摔法（泰拳不用摔技）皆可用，沒有肘擊，是中國功夫的實戰(zhàn)代表。

柔術分為幾種，最早的柔術只是主張防御，缺少攻擊，現(xiàn)在最著名的是以地面攻擊為主的巴西柔術，說句不好聽的話，只要是你被柔術高手拖到地面，那么你離戰(zhàn)敗也不遠了，從mma早起冠軍世界柔術大師格雷西即可看出柔術對于格斗賽事的意義。

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上面簡單介紹了一下各流派的特點，現(xiàn)在回歸主題，待我詳解：

據(jù)不完全統(tǒng)計，實戰(zhàn)中KO對手多數(shù)都是用拳，其次是腿。為什么會是拳呢？……，因為在實戰(zhàn)中的雙方都處于注意力高度集中狀態(tài)，腿法攻擊力量大，以高掃擊頭KO為主。但距離遠，留給對手的時間較多，且由于近距離擊打腿法受限制等因素所以造成的KO少，而拳的速度快，短中長距離皆好控制，擊打的效果和部位優(yōu)勢都大于腿的攻擊，拳法易掌握，腿法練習要求高，所以拳頭實戰(zhàn)更強。

簡言之，綜合各種格斗術，在現(xiàn)實生活中最實用和易于掌握的非拳擊莫屬。

…………歡迎各位提出建議

就網(wǎng)絡視頻街頭打架監(jiān)控所拍和競技擂臺比較；泰拳、散打、空手道、柔道、跆拳道這樣的排列順序。

在街頭實戰(zhàn)，時間非常寶貴，三十六計，走為上計、離開危險是最好的辦法，如果非戰(zhàn)不可，泰拳算最狠的招式，膝、肘是非常銳利的進攻武器；其次是散打拳對頭的擊打比率很高，近身摔法也是很有破壞力；空手道大多不提但是打頭，其它與泰拳散打差不多；柔道沒有擊打，只有近身摔與一些鎖控技，街頭實戰(zhàn)節(jié)奏太慢；跆拳道只有一個直拳，全是腿法踢擊腰部以上部位，幅度大，也不適合連擊；

我們來看它們的比賽規(guī)則；

泰拳

可以使用方法

運動員可以使用拳，腿，膝、肘等泰拳技術

第十八條 禁擊部位 后腦、頸部、襠部。

第十九條 禁用方法

(一)用頭部攻擊，和使用反關節(jié)的動作進攻對方。

(二)使用柔術和摔跤技法進攻對手。

(三)有意砸壓倒地的對手，攻擊跌倒或要站起來的對手。

(四)利用圍繩使用進攻或防守技術。

散打可用方法

除禁用方法外，可以使用武術的各種拳法、腿法和摔法。

第二十條 禁用方法

(一)用頭、肘、膝和反關節(jié)技法攻擊對方。

(二)用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。

(三)用任何方法攻擊倒地方的頭部。

第二十一條 得分部位 頭部、軀干、大腿。

第二十二條 禁擊部位 后腦、頸部、襠部。

空手道對打比賽規(guī)則；

5、得分

一、「得分」分數(shù)分為三種： A. 3分（SANBON） B. 2分（NIHON） C. 1分（IPPON）

二、得分的判定是根據(jù)下列得分技術標準而決定：

(良好的姿勢)、(運動精神)、(充沛的技術運用)、(殘心)、(良好的時機)、(正確的距離)。

三、三分（SANBON）的判定標準：

A. 上段踢技。

B. 將對方以摔倒或掃倒，緊跟著一個有效的技術攻擊。

『只有在使用空手道技術的意圖下，或是反擊對方的摔技、扭抱的情況下，才可抓住對方或摔翻對方。』

『為了安全的理由，禁止使用：

《沒抓住對方的翻摔》《危險性的翻摔》《摔翻的支撐點高於臀部》但一般傳統(tǒng)空手道的掃腳技法，如《腳底出足掃》《腳背踢式的掃腳》《誘敵攻擊或防守之主動掃腳》等，不須要抓住保護對方。

『對方被摔倒在地后，主審將給予攻擊者2至3秒的技術攻擊時間?！?

四、二分（NIHON）的給分標準：

A. 中段踢技。

B. 擊中對方的背部。

C. 混合性的技術攻擊，每一單一的攻擊都合手得分標準(2支以上)。

五、一分（IPPON）的給分標準：

A. 中段或上段直擊。

B. 背拳….等所謂的Uchi擊。

六、攻擊部位：

(頭部)、(臉部)、(頸部)、(腹部)、(胸部)、(背部，不含兩肩)、(胸側面)。

柔道

禁止擊打，不許用頭、肘、膝頂撞對方。除了肘關節(jié)外，不許對其他關節(jié)使用反關節(jié)的動作。不許抓頭發(fā)和生殖器。任何可能傷害對方頸椎或脊椎的動作均被禁止。

有四種分數(shù)：

一本：站立時使用技術有速度、有力量地把對方摔成大部分的肩背著地；把對方的背固定在墊子上達30秒；逼迫對方的肘關節(jié)或勒絞對方頸部使之拍墊子認輸；對方受到取消該場比賽資格的處罰；均得一本。運動員得一本后，比賽即結束，獲得“一本勝利”。

有技(半分)：站立時使用的技術未完全成功，不夠判為“一本”，把對方的背固定在墊子上的時間在25秒以上，但不到30秒；對方運動員受到1次警告；均判得有技。運動員在一場比賽中獲得兩個有技，比賽即結束，算獲得勝利。

有效(yoko)。站立時使用的技術只有部分成功，不夠判為“有技”；把對方的背固定在墊子上的時間在20秒以上，不到25秒；對方受到1次“注意”的處罰；均得有效。

效果(koka)。站立時使用的技術未成功，但有一定速度或力量，僅使對方的體側、胸腹、臀部著地；把對方的背固定在墊子上的時間在10秒以上，不到20秒；對方受到1次“指導”的處罰；均得效果。

一場比賽中未得一本時，則依次按有技、有效、效果的多少評定勝負。如果雙方得分相等，則根據(jù)比賽的風格、進攻次數(shù)來判定勝負或平局。

跆拳道允許使用的技術、允許攻擊的部位

一、允許使用的技術

（一）拳的技術：緊握拳并使用正拳進行正面攻擊的技術；

（二）腳的技術：使用踝關節(jié)以下腳的部位進行攻擊的技術。

（解釋1）

正拳：跆拳道傳統(tǒng)技術中，“正拳”（Pa-run-ju-mok）就是使用緊握的拳正面，迅速、有力地直線攻擊對方軀干正面的技術。

（解釋2）

腳的技術：使用踝關節(jié)以下腳的部位所進行的攻擊技術是合法的技術，使用踝關節(jié)以上腿的部位，如小腿、膝關節(jié)等所進行的任何攻擊是被禁止的。使用電子護具的比賽，電子腳套的感應部位由世界跆拳道聯(lián)合會決定。

二、允許攻擊的部位

（一）軀干：允許使用拳和腳的技術擊打部位被護具包裹的軀干部位，禁止攻擊后背脊柱；

（二）頭部：允許使用腳的技術擊打鎖骨以上的部位。

（解釋3）

護具：被護具包裹的腋窩與髖關節(jié)之間的部位是允許被攻擊的合法部位?；诖耍\動員比賽時須穿戴與其體重級別相對應的護具。同一級別的雙方運動員應穿戴同一型號的護具；若因運動員體型差異大需穿戴不同型號的護具，須先經(jīng)技術代表批準。

（解釋4）

頭部和軀干：如附圖3所示，鎖骨以上的所有部位為頭部；髖關節(jié)以上、鎖骨以下的部位為軀干。

附圖3 得分部位：頭部和軀干

（解釋5）允許拳擊打的部位：（配護具圖）為保護運動員人身安全，拳的技術只允許擊打護具包裹部位中灰色以下部分。