網(wǎng)友解答: 皓雅口腔為您解答口腔健康如何維護(hù)1、做好每日牙齒清潔很多人在日常生活中都做到了早晚刷牙的好習(xí)慣，但是還是有蛀牙問(wèn)題，有一部分是天生牙齒體質(zhì)的問(wèn)題，還有一部分原因就是每日牙齒清

皓雅口腔為您解答口腔健康如何維護(hù)1、做好每日牙齒清潔

很多人在日常生活中都做到了早晚刷牙的好習(xí)慣，但是還是有蛀牙問(wèn)題，有一部分是天生牙齒體質(zhì)的問(wèn)題，還有一部分原因就是每日牙齒清潔沒(méi)有做到位，今天就告訴大家正確的牙齒清潔順序。

（1）牙線徹底清牙

如果不先把食物殘留用牙線清理干凈，那么牙膏就無(wú)法到達(dá)牙齒牙縫的每一個(gè)角落，保護(hù)牙齒效果立減。

（2）刷牙

無(wú)論是用電動(dòng)牙刷還是普通牙刷正確的刷牙姿勢(shì)和時(shí)間都是必不可少的。

關(guān)于刷牙姿勢(shì)目前最正確的是巴氏刷牙法

刷牙時(shí)間至少兩分半以上才能起到清潔的效果。

（3）漱口水

漱口水不僅滿足了每日的清潔需要還可以起到殺菌的效果。

口腔檢查主要是為了發(fā)現(xiàn)早期齲齒，以及一般的口腔癌癥篩查。早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。

（1）個(gè)別口腔護(hù)理輔導(dǎo)

牙醫(yī)會(huì)按患者的口腔健康狀況提供專業(yè)的口輕護(hù)理建議，如使用牙線的方法、清潔矯正器的方法，飲食建議等。

（2）預(yù)防為本的治療

牙科醫(yī)生會(huì)為我們進(jìn)行一些預(yù)防為本的治療、以及預(yù)防口輕疾病。

（3）及早診斷和治療口輕疾病

許多口腔疾病如蛀牙、牙周病等，初期都是沒(méi)有明顯癥狀的。牙科醫(yī)生卻能對(duì)初期病患作出診斷，并適當(dāng)治療。

洗牙不僅做到了平時(shí)做不到的清潔作用，而且可以治療輕微牙周病，防止牙肉生瘡，腫脹，流膿，以及牙齒松動(dòng)。還能檢查牙齒的健康情況，以及發(fā)現(xiàn)牙洞，避免牙洞變大。

智齒帶來(lái)的真的不是智慧，而是牙齦發(fā)炎和齲齒。當(dāng)智齒剛開(kāi)始萌出時(shí)，牙根會(huì)向牙槽骨蔓延到很深的位置，這會(huì)對(duì)拔除造成困難（損傷下顎附近的神經(jīng)或損傷上顎連接的鼻竇）。

如果是阻生齒，牙冠還會(huì)和前面的一顆恒牙接近甚至相互擠壓，這個(gè)狹小的縫隙細(xì)菌可以進(jìn)入，但非常難清潔（洗牙都洗不到），因此容易在這個(gè)接觸面上形成齲齒，最壞的情況可能導(dǎo)致兩顆牙嚴(yán)重齲齒，甚至由于強(qiáng)烈擠壓造成牙齒斷裂。

所以，智齒一定要早拔除。

來(lái)到皓雅，還您自信微笑！

“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”，大多數(shù)人不僅有牙齒上的問(wèn)題，并且對(duì)口腔健康問(wèn)題的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，認(rèn)為牙齦出血、牙疼只是一個(gè)小事，過(guò)兩天自然就好了。

牙齒上的毛病，一開(kāi)始雖然是小問(wèn)題，但發(fā)展嚴(yán)重了不只是牙疼、牙齦出血這么簡(jiǎn)單，還會(huì)影響到全身健康。

所以，日常生活中，從最基本的口腔衛(wèi)生護(hù)理入手，可以有效保護(hù)我們的牙齒健康。

雖然大家天天都刷牙，但很多人還是刷的不夠仔細(xì)。

提倡使用含氟牙膏，能安全、有效的預(yù)防齲齒，刷牙時(shí)牙刷毛沿著牙縫，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，牙的咬合面來(lái)回刷，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，這樣才能把各牙面和牙間縫的軟垢以及食物殘?jiān)宄蓛簟?/p>

除了刷牙，使用牙線清潔牙間隙、漱口水控制牙菌斑等，也可以輔助清潔牙齒，保持牙齒健康。

合理的飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)維持口腔健康十分重要。

一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化，可多吃富含維生素或粗纖維的食物，吃得時(shí)候要充分咀嚼以促進(jìn)牙齒清潔，同時(shí)減少甜食、粘性食物和碳酸飲料的攝入。

如果經(jīng)常吃甜食或飲用碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感，所以盡量減少這些食品的攝入，此外進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前、刷牙后不能再進(jìn)食。

定期進(jìn)行口腔檢查能發(fā)現(xiàn)已經(jīng)產(chǎn)生的蛀牙，并及時(shí)進(jìn)行治療；對(duì)于早期癥狀不明顯、容易被忽視的口腔疾病，也能通過(guò)口腔檢查及早發(fā)現(xiàn)。

所以建議成年人每年至少一次進(jìn)行口腔健康檢查，兒童和老年人可每隔半年檢查一次，牙齒問(wèn)題明顯者，口腔檢查的間隔時(shí)間應(yīng)縮短，可3～4個(gè)月檢查一次。

牙周疾病的原因是牙菌斑，牙菌斑鈣化后就會(huì)形成牙結(jié)石，從而刺激牙齦造成炎癥，導(dǎo)致牙齒疼痛，最后脫落。去除牙結(jié)石，最好的方法就是洗牙。

牙面上的牙石，一旦被清除后，又可慢慢的再沉積，這種沉積的快慢與刷牙仔細(xì)與否、個(gè)人生活習(xí)慣、個(gè)人生理狀況都有關(guān)系，所以為了確?？谇唤】?，一般推薦每隔6個(gè)月至1年去洗一次牙。