科學睡眠 睡眠科 正常人每天睡多少個小時，才算是科學的優(yōu)質(zhì)睡眠？通常是七個小時。事實上，經(jīng)過練習，你越是昏昏欲睡，你就越是昏昏欲睡。良好的睡眠應(yīng)該是一個常規(guī)，無夢睡眠，深度睡眠。所以睡眠... 2021-03-20 1372次瀏覽
