你認為如何養(yǎng)生？健康要有規(guī)律的生活和正常的作息時間，不喝酒、不抽煙、不熬夜，我覺得已經(jīng)是健康了，因為抽煙、喝酒和熬夜都不利于健康，有規(guī)律的生活，睡眠對健康最重要，可以促進內(nèi)臟系統(tǒng)的調(diào)整，包括體內(nèi)的毒素

你認為如何養(yǎng)生？

健康要有規(guī)律的生活和正常的作息時間，不喝酒、不抽煙、不熬夜，我覺得已經(jīng)是健康了，因為抽煙、喝酒和熬夜都不利于健康，有規(guī)律的生活，睡眠對健康最重要，可以促進內(nèi)臟系統(tǒng)的調(diào)整，包括體內(nèi)的毒素，要定期排出，促進人體陳代謝的新發(fā)展，也不要吃大補特補的東西，一切順其自然。

人要如何養(yǎng)生？

如何保持健康？這是一個你永遠無法理解的簡單問題。

今天，有很多健康項目，健康專家低頭。在舞臺上，他雄辯，引用圣經(jīng)，講真話。臺上，聽眾們都陶醉了，紛紛點頭答應(yīng)。非常熱鬧。

回到現(xiàn)實中，演講者和聽眾都很困惑，沒有人腳踏實地，不能提高他們。除了賣噱頭、賣來歷不明的保健品，很少有人上當(dāng)受騙。。

最重要的是實踐和堅持。