凌晨三四點鐘吐是身體的哪個器官在排毒？1. 免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間為晚上9:00至11:00。在這段時間里，應(yīng)該安靜或聽音樂。2. 從晚上11點到凌晨1點，肝臟排毒要在深度睡眠中進行。3. 凌晨1:

凌晨三四點鐘吐是身體的哪個器官在排毒？

1. 免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間為晚上9:00至11:00。在這段時間里，應(yīng)該安靜或聽音樂。

2. 從晚上11點到凌晨1點，肝臟排毒要在深度睡眠中進行。

3. 凌晨1:00至3:00，應(yīng)在深度睡眠中進行膽囊排毒。

4. 凌晨3點到5點，肺部排毒。這也是為什么咳嗽的人在這個時期咳嗽最劇烈的原因。因為排毒工作已經(jīng)進行到肺臟，鎮(zhèn)咳藥沒有用，防止廢品排出。

5. 早上5:00到7:00，你應(yīng)該去廁所排便時，你有大腸排毒。

6. 從早上7點到9點，當小腸吸收了大量的營養(yǎng)物質(zhì)時，我們應(yīng)該吃早餐。病人最好早點吃。對于養(yǎng)生人群來說，早6:30前、早7:30前，不吃早餐的人應(yīng)該改變習慣，哪怕等到9:00或10:00才吃。

7. 午夜到凌晨4點是脊髓造血的時間。你必須睡個好覺，不應(yīng)該熬夜。早上三四點鐘嘔吐意味著你今晚喝多了。1晚上9-11點是免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒的時間。在這段時間里，你應(yīng)該安靜或聽音樂。

2、從晚上11:00到凌晨1:00，肝臟排毒應(yīng)該在深度睡眠中進行。

3、凌晨1-3點，膽囊排毒也是如此。

凌晨4、3-5點，肺部排毒。這就是為什么在這段時間咳嗽最厲害的人，因為排毒作用已經(jīng)到達肺部；不要用止咳藥，以免抑制廢品的排出。

早上5、5-7點，大腸排毒，應(yīng)上廁所排便。

早上6、7-9點，當小腸吸收了大量營養(yǎng)時，你應(yīng)該吃早餐。病人最好在6:30前早點吃，養(yǎng)生者最好在7:30前吃。不吃早餐的人應(yīng)該改變習慣，即使等到9、10點才吃，也比不吃要好。

7、午夜到凌晨4點是脊椎造血的時間，所以一定要睡個好覺，不要熬夜

肝臟排毒的時間一般在晚上10點到凌晨1點之間，此時外周血通過肝門靜脈流回肝臟，肝臟排毒后流向全身。為了保證肝臟更好地排毒，不要熬夜，保證休息時間。也要保證飲食清爽，不油膩，減輕肝臟負擔。尤其是肝病患者，要注意休息和睡眠，這有利于疾病的康復。