關(guān)于怎樣保護(hù)眼睛提出你的三條建議？平時多吃胡蘿卜、魚，補(bǔ)充維生素A，少吃甜食。1. 應(yīng)有良好的環(huán)境，如采光、合格的印刷品、符合其生理身高的桌椅等。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)的視距，控制看電視、操作

關(guān)于怎樣保護(hù)眼睛提出你的三條建議？

平時多吃胡蘿卜、魚，補(bǔ)充維生素A，少吃甜食。

1. 應(yīng)有良好的環(huán)境，如采光、合格的印刷品、符合其生理身高的桌椅等。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)的視距，控制看電視、操作電腦和游戲機(jī)的時間；矯正近視眼手術(shù)的視距，一般以33cm為標(biāo)準(zhǔn)，讀寫姿勢要端正；避免躺著看書；避免走路或騎馬時看書。躺著看書不能控制視距。如果你只有10厘米遠(yuǎn)，你的眼睛需要調(diào)整到1000度。所以很容易近視。

3. 進(jìn)行體育鍛煉，增加戶外活動，戶外活動時，眼睛也可以跟著運動。合理飲食，均衡營養(yǎng)。