鈣對人體健康有什么影響？鈣是人體內最豐富的礦物質元素，占成人體重的1.5%～2.0%。約99%的鈣以礦物質形式存在于骨骼和牙齒中，其余1%以游離或結合形式分布于軟組織、細胞外液和血液中。鈣是人體骨骼和

鈣對人體健康有什么影響？

鈣是人體內最豐富的礦物質元素，占成人體重的1.5%～2.0%。約99%的鈣以礦物質形式存在于骨骼和牙齒中，其余1%以游離或結合形式分布于軟組織、細胞外液和血液中。

鈣是人體骨骼和牙齒中無機物質的主要成分，對保證骨骼的正常生長和維持骨骼健康具有重要作用。

鈣可以調節(jié)細胞受體結合和離子通透性，參與神經信號物質的釋放，從而維持神經肌肉的正常生理功能，包括神經肌肉的興奮性和心跳。因此，血漿鈣濃度顯著降低可引起手足痙攣，而血漿鈣濃度過高可引起心力衰竭和呼吸衰竭。

鈣離子，又稱凝血因子IV，能促進磷脂表面活化凝血因子復合物的形成，促進血液凝固。除去鈣離子后，血液不能凝結。

鈣還可以調節(jié)酶活性，維持細胞膜的穩(wěn)定性，參與激素分泌，維持體液的酸堿平衡。

馬博士健康組何海龍大師