流感高發(fā)季來(lái)臨，需要做好哪些防護(hù)措施？1. 注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，尤其是外出時(shí)，包括回家到醫(yī)院等公共場(chǎng)所，飯前洗手，大便后洗手，接觸眼、鼻、口前后洗手：最好用洗手液或肥皂和流動(dòng)水洗手。2. 每天有

流感高發(fā)季來(lái)臨，需要做好哪些防護(hù)措施？

1. 注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，尤其是外出時(shí)，包括回家到醫(yī)院等公共場(chǎng)所，飯前洗手，大便后洗手，接觸眼、鼻、口前后洗手：最好用洗手液或肥皂和流動(dòng)水洗手。

2. 每天有規(guī)律地吃三餐。主食、果蔬、禽、魚(yú)、肉、蛋的比例要合理。多吃新鮮水果和蔬菜，飲食均衡。

3. 在空氣條件良好的情況下，生活用房每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮；盡量避免去人員密集、空氣污濁的地方。

4. 注意保暖，根據(jù)氣溫增減衣物；加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠。

5. 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，或用前臂捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻，造成手被呼吸道分泌物污染。

6. 盡量避免接觸有流感樣癥狀的患者，必要時(shí)戴口罩，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

7. 一旦接觸有流感樣癥狀的患者，盡量避免用手觸摸眼、口、鼻；同時(shí)，應(yīng)立即用肥皂或肥皂洗手，洗手時(shí)要保證搓擦?xí)r間，并用流動(dòng)清水沖洗。

8. 如出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)充分休息，多喝水，飲食清淡，易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富；密切關(guān)注患者病情變化，如持續(xù)高燒、咳嗽等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并戴口罩，防止交叉感染。避免帶病上班。