散打最實(shí)用的是腿法、拳法還是摔法？散打最實(shí)用的方法是拳擊。。拳擊雖然攻擊范圍小，但拳擊主要是打頭部，而頭部很難用腿部攻擊。一般來說，拳擊比腿更有優(yōu)勢(shì)。其實(shí)摔跤的實(shí)戰(zhàn)性也很強(qiáng)，但摔跤的普及程度遠(yuǎn)不如拳擊

散打最實(shí)用的是腿法、拳法還是摔法？

散打最實(shí)用的方法是拳擊。。拳擊雖然攻擊范圍小，但拳擊主要是打頭部，而頭部很難用腿部攻擊。一般來說，拳擊比腿更有優(yōu)勢(shì)。其實(shí)摔跤的實(shí)戰(zhàn)性也很強(qiáng)，但摔跤的普及程度遠(yuǎn)不如拳擊，所以拳擊是最實(shí)用的格斗技巧，這是不錯(cuò)的。

普通人如果想打架厲害，練習(xí)拳擊、散打、自由搏擊，哪個(gè)最好？

首先，什么是普通人的定義？如果普通人的定義是，他們很少鍛煉，身體素質(zhì)低于同一年齡組的平均水平，建議不要為了打架而練習(xí)任何打斗技巧，因?yàn)槟愕幕A(chǔ)太差了。對(duì)手越覺得你練習(xí)過，你受重傷的可能性就越大。最好不要練習(xí)！尤其是在器械練習(xí)中，不懂玩刀的人都要拿著刀。如果他們真的用刀練習(xí)，他們會(huì)死得更慘，因?yàn)楫?dāng)他們看到你拿著刀時(shí)，他們肯定會(huì)用沉重的手壓著他們，不會(huì)忍受。

如果你練習(xí)格斗是為了興趣和增強(qiáng)體質(zhì)，以便更好地與戰(zhàn)場(chǎng)上的其他人交流，那么你就可以練習(xí)了。格斗訓(xùn)練是提高身體素質(zhì)的最好方法之一。

首先要做的是擁有一個(gè)好身體。一個(gè)人跌倒十次不是謊言。身體素質(zhì)是戰(zhàn)斗的基礎(chǔ)。反應(yīng)速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力、爆發(fā)速度、戰(zhàn)斗力以及空間距離和重力感是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。因此，在練武之前必須進(jìn)行基本素質(zhì)訓(xùn)練。當(dāng)身體素質(zhì)達(dá)到一定水平后，我們可以進(jìn)行摔跤沙袋等重負(fù)荷訓(xùn)練，否則只會(huì)受傷。事實(shí)上，在這個(gè)層次上，練習(xí)任何格斗技巧都沒有區(qū)別。熟能生巧。任何一個(gè)動(dòng)作，只要練一萬次，就能殺死普通人，練十萬次。你已經(jīng)是這個(gè)動(dòng)作的業(yè)余專家了。例如，在拳擊中，拳擊的基本動(dòng)作無非是左右手刺、直拳、擺拳、斜鉤拳、上鉤拳和上、中、下?lián)??？偣灿?2或16個(gè)姿勢(shì)，不算上身法和步法訓(xùn)練。每個(gè)動(dòng)作10000次的概念是什么？很簡(jiǎn)單。如果人們玩沙袋時(shí)一口氣打了20、30拳，就得大口喘氣才能休息。如果他們作為一個(gè)小組進(jìn)行訓(xùn)練，他們可以在五分鐘內(nèi)完成。也就是說，一個(gè)小時(shí)是最好的時(shí)間，這意味著大約300拳。加上跑步、跳繩、游泳和基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的時(shí)間，每天至少要4個(gè)小時(shí)，而分配給沙袋的時(shí)間只有1個(gè)小時(shí)，所以要完成12萬拳的訓(xùn)練，時(shí)間是400天。如果體能從一開始就已經(jīng)能夠滿負(fù)荷的擊打訓(xùn)練，并且每天能打出1200拳，那么需要100天的時(shí)間來固化姿勢(shì)，我們可以考慮在舞臺(tái)上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

如果你想練習(xí)散打或自由搏擊，那么你需要在訓(xùn)練姿勢(shì)中加入摔跤、接力摔跤、腿部和反關(guān)節(jié)技術(shù)。你可以想象所有動(dòng)作練習(xí)10000次所需的時(shí)間。因此，如果你真的想練習(xí)格斗，你需要大量的時(shí)間和金錢作為后盾。首先，你需要能夠忍受偉大的運(yùn)動(dòng)如果我玩了一個(gè)小時(shí)的沙袋后三天不能起床，我怎么能練習(xí)呢？總而言之，如果一個(gè)沒有基礎(chǔ)的普通人想練習(xí)打架，他基本上想變得漂亮。他只是想死。把他拉下來洗他睡覺

實(shí)戰(zhàn)中三個(gè)因素追重要：一個(gè)是速度，一個(gè)是力量，一個(gè)是如何節(jié)省體力，你如何看武術(shù)？

武術(shù)是我們傳統(tǒng)文化的一部分。我認(rèn)為有一些基本的技能和技巧在身體健康或?qū)嶋H自衛(wèi)。

速度是一個(gè)長(zhǎng)期的練習(xí)，平時(shí)需要自己更靈活、更實(shí)際的應(yīng)用，還有就是我們?cè)谄綍r(shí)的技能訓(xùn)練中知道速度的應(yīng)用。并激發(fā)自己本能的速度。

武術(shù)中的一種力量是本能的力量，另一種力量是科學(xué)的力量，是技能的練習(xí)。本能的力量也需要激發(fā)，需要長(zhǎng)期的積累和實(shí)踐。還有科學(xué)的力量需要掌握技巧，就像我們常說的運(yùn)用巧力。

如果說要節(jié)省體力，我覺得是要迅速消除自己內(nèi)心的障礙，也是要迅速解決彼此的問題。另一種是運(yùn)用武術(shù)技巧，使其在動(dòng)作和反應(yīng)等方面配合迅速出擊。

總的來說，武術(shù)是一種精神遺產(chǎn)，也是一種文化遺產(chǎn)，無論哪所學(xué)校都應(yīng)該發(fā)揚(yáng)，謝謝大家的關(guān)注

！第一個(gè)是摔跤。它是用兩個(gè)相反的力量把對(duì)手摔倒，把對(duì)手抱在后面就是向后發(fā)力，用一條腿打?qū)κ志褪窍蚯鞍l(fā)力。夾斷脖子的方法，可以參考紅拳鎖腿背。不管你的對(duì)手如何擁抱你，不要在你面前用你的腿。在你的頭被釋放之前，重心會(huì)比重心低很多。膝蓋靠著他的膝蓋窩。雙手放低雙膝，順著抬膝的方向，不要抬起來。首先，我來談?wù)?。他摔倒了。如果他是水平抱腰，他?duì)你掌握重心的能力要求很高，他必須在家里練習(xí)馬步。如果腿在后面，你可以用八極泉中的仙人坐著，或者沉下去，用雙手復(fù)制他的一條腿，坐在他的屁股上，用雙手拉著，坐在他的屁股下面的腿上。它能讓他崩潰。

但關(guān)鍵是你的重心必須快速下沉。保持冷靜。

在梅花樁拳中，有一種方法是用小弓箭步拉肩膀。一切都需要重心下沉，從腿、肘、肩、腕開始同時(shí)施力，后退，互相靠近。第三種是變形，沒有固定的名稱，。武術(shù)中有一種秋千。這是一個(gè)倒退。

第四種是后掠變形。因?yàn)檫@叫掃腿摔。不是一滴，一滴，一滴，一滴，一滴。它們都是相似的技術(shù)。

你說的是剪刀腿。在南少林武祖拳中，有一種剪刀叫落地金龍。它是瞬間的提升，利用重力夾住對(duì)方的腰或腿。把你的腿放進(jìn)去。

至于致命的，一般都是私人的，這是禁止的。一般來說，摔跤的方法不會(huì)致命。必須配合其他動(dòng)作。比如陳式太極拳的腰擋肘。這是致命的。這既是一場(chǎng)戲，也是一次失敗。打他的肋骨。

在八極拳，髖部打，硬頂肘，板打，鐵山高。它們都是有力的和有力的舉措。他們都在打架和摔跤。我練八極拳。一般來說，把人背在背后的投擲方法比較突然。如果你想打破身體的方法，你必須保持重心不變。然后用各種方法去破解它，你需要在實(shí)戰(zhàn)中仔細(xì)了解它。具體分析

當(dāng)然是散打中最有效的格斗技巧[Zan][Zan][Zan

]，格斗技巧是一個(gè)廣泛使用的名稱。具體來說，它是最有效的戰(zhàn)斗技能。任何派別都不能代表戰(zhàn)場(chǎng)上最強(qiáng)大的勢(shì)力。太極拳、散打、柔道、截拳道、空手道、散打等，以及一些具有實(shí)戰(zhàn)性的傳統(tǒng)武術(shù)門類繁多，各有所長(zhǎng)。最有效的戰(zhàn)斗方法就是總結(jié)所有的戰(zhàn)斗技巧，這樣你就可以學(xué)會(huì)在意外情況下如何保護(hù)自己。這是武功的最高境界。最有效的格斗技巧能否成功，不取決于某種功夫，而取決于你自己?？梢栽诰o急情況下，你可以靈活自如地發(fā)揮出努力。