網(wǎng)友解答: 感謝邀請，自我認(rèn)同感的確是一個人的核心心理系統(tǒng)之一，當(dāng)一個人的自我認(rèn)同感大多來源于外界認(rèn)同時，情緒、思維上就會很難受到自身的掌控，波動就會比較大。但是對于很多人來說，對于外界

感謝邀請，自我認(rèn)同感的確是一個人的核心心理系統(tǒng)之一，當(dāng)一個人的自我認(rèn)同感大多來源于外界認(rèn)同時，情緒、思維上就會很難受到自身的掌控，波動就會比較大。但是對于很多人來說，對于外界認(rèn)同感的需求已經(jīng)超過了自我認(rèn)同感，原因可能有這樣的幾個：

1、自我認(rèn)知的缺乏；一個人是否能夠得到來源于內(nèi)部的自我認(rèn)同感，最大的基礎(chǔ)就是我們對于自身是否具備客觀、合理、積極地認(rèn)識，這種認(rèn)識并不是意識上淺表的了解，而是基于客觀事實的認(rèn)知。所以，自我認(rèn)知應(yīng)當(dāng)包含我們的心理層面的意識、性格、思維過程，也包含現(xiàn)實方面的能力、資源等等。

想要得到更好地自我認(rèn)知，并不是短時間內(nèi)能夠達(dá)成的；我們在先期可以用具象化的技術(shù)，那就是用筆和紙將對于自身各方面的所了解到的信息進(jìn)行精細(xì)化的列舉，在后期的生活和工作當(dāng)中，可以通過不斷地自我感受和總結(jié)進(jìn)行修正。

2、自身人格特質(zhì)帶來的心理慣性；對于外向性格的人來說，他們之所以喜好表現(xiàn)和交際，除了自身所具備的一些優(yōu)勢之外，其潛意識當(dāng)中有一個很重要的因素就是渴望獲得自我認(rèn)同感的來源，所以，他們通過不斷地自我展示來獲得這些認(rèn)同感，但是，這種來源于外界的認(rèn)同感并不穩(wěn)定，所以，外向性格的人心理是比較波動的。

想要去改變，方法1還是我們的基礎(chǔ)之一。

我相信，只要通過增強自我認(rèn)知的深度，其他可行性的方法都會有所頓悟的！

哈哈哈，想要提升自我影響力超出于人家的認(rèn)可，必須能夠做到俗話說“七十二行每行都懂得”的道理，認(rèn)真多觀察，多認(rèn)識和了解每一樣?xùn)|西，努力貫通世上每一件東西和事情，多去總結(jié)自我的經(jīng)驗等，那么就會超出人家的認(rèn)可，同時也是自己人生的光輝的寫意 。