怎樣食用枸杞效果最佳 枸杞怎么吃效果最好？枸杞怎么吃效果好？ 枸杞是一種滋補(bǔ)肝腎的中藥飲片，可以治療腎陰陽不足的疾病，尤其是肝腎不足引起的視力障礙。吃這種藥的方法有很多，比如泡酒、煮水、打

怎樣食用枸杞效果最佳

枸杞怎么吃效果最好？

枸杞怎么吃效果好？

枸杞是一種滋補(bǔ)肝腎的中藥飲片，可以治療腎陰陽不足的疾病，尤其是肝腎不足引起的視力障礙。吃這種藥的方法有很多，比如泡酒、煮水、打成粉。最好的吃法應(yīng)該是直接咀嚼，取10到20粒，服用。

枸杞怎么吃效果好？

我不知道是誰做的廣告。一提到枸杞，就有人有意無意地聯(lián)想到一些敏感話題。其實(shí)枸杞為什么要直接和補(bǔ)腎掛鉤？枸杞?jīng)]有其他主要功效嗎？
事實(shí)上，在《食療本草》中有明確的記載，枸杞健筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)筋骨，能益人，去虛勞。也就是說，枸杞最大的功效不是補(bǔ)腎，而是養(yǎng)肝。也許有人會說，我們都知道枸杞的標(biāo)簽是補(bǔ)腎。枸杞的主要功能是養(yǎng)肝。有證據(jù)嗎？

枸杞怎么吃比較好？

枸杞是枸杞，營養(yǎng)豐富，是當(dāng)今綜合營養(yǎng)的天然藥食同源原料。枸杞含有大量蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等必需營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、肝臟保護(hù)和抗衰老三種藥理作用，具有不可替代的藥用價值。那么，枸杞應(yīng)該如何健康地吃呢？
首先要明確哪些人適合吃枸杞子？
適宜人群：健康成年人，特別是虛勞精虧、腰膝酸痛、視力下降、耳鳴眩暈。
不適合人群：外邪實(shí)熱、感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉，最好不要吃，否則不僅不能達(dá)到健康效果，，還可能加重病情。其次，脾胃虛弱、消化不良的人在炎熱的夏天不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲不振、胃悶或吐酸水等現(xiàn)象。