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粗糧餅干哪個(gè)牌子好

有沒有推薦適合糖尿病患者的無糖粗糧餅干？

粗糧餅干有哪些？

這種餅干可以在糖尿病店找到，如果能在網(wǎng)上購物，網(wǎng)上也能找到很多。
有這么多品牌，可能超出你的想象，我特別在那里tb搜索無糖粗糧餅干，產(chǎn)品超過100頁。
看完配方，其實(shí)差不多:
主料 高纖食材 粗糧雜豆粉 植物油代糖代糖
如果要購買，不必局限于哪個(gè)品牌，只要是正規(guī)廠家，配方就合適。
以全麥粉為配料表第一食材，如果是小麥粉，需要看GI值是否合適。
需要高纖維成分，如魔芋，含量要高一點(diǎn)，可以看到營養(yǎng)成分表中膳食纖維的含量。
粗糧雜豆粉，品種不需要限制，如紅豆粉、薏米粉、燕麥粉、麥麩、苦蕎粉、綠豆粉等。但在成分中的位置盡可能高。
此外，如果有果蔬果粉、奶粉、堅(jiān)果粉等，相對提高營養(yǎng)價(jià)值，有口味偏好也可以選擇。
此外，還要注意選擇少量植物油，避免選擇高脂肪餅干。
最后，如果不知道怎么選，那就看商家對餅干的選擇了GI值介紹，低于55的可以選擇。當(dāng)然低一點(diǎn)比較好，但是大部分無糖粗糧餅干差別不大，大概在55左右。40-50之間。商店沒有聲明GI可根據(jù)上述方法進(jìn)行選擇，若不確定，則要慎重選擇。
糖尿病患者選擇食物的標(biāo)準(zhǔn)是同類食物，選擇食物的標(biāo)準(zhǔn)是同類食物，GI值較低的。
無糖粗糧餅干可以作為主食，是比白米更好的選擇。但不適合作為整餐的替代品，避免能量不足、營養(yǎng)不良、低血糖等不良反應(yīng)。如果作為額外的食物，則需要在晚餐中減少相應(yīng)的主食和油量。