芝麻糊和麥片哪個(gè)好 芝麻糊好還是麥片好??？燕麥和芝麻糊哪個(gè)熱量高？ 謝邀。我吃了一個(gè)月早餐是麥片的。我是水果麥片 堅(jiān)果麥片 牛奶/酸奶。這個(gè)首先很方便，其次對(duì)腸胃好。偶爾我還會(huì)放點(diǎn)藍(lán)莓干什

芝麻糊和麥片哪個(gè)好

芝麻糊好還是麥片好??？

燕麥和芝麻糊哪個(gè)熱量高？

謝邀。我吃了一個(gè)月早餐是麥片的。我是水果麥片 堅(jiān)果麥片 牛奶/酸奶。這個(gè)首先很方便，其次對(duì)腸胃好。偶爾我還會(huì)放點(diǎn)藍(lán)莓干什么的，補(bǔ)充各種維生素。而且麥片飽腹感很強(qiáng)。芝麻糊對(duì)頭發(fā)很好，經(jīng)常掉發(fā)的可以吃～

燕麥片和芝麻糊哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

兩種價(jià)值各有千秋，如果是市面上買(mǎi)的話，我建議燕麥片，如果是你自己買(mǎi)來(lái)材料做，我建議芝麻糊。
假如要求更飽腹，達(dá)到減肥的目的，毫無(wú)疑問(wèn)是燕麥片，一定要原味，你可以根據(jù)自己喜歡加牛奶、豆?jié){等混合食品。

燕麥和芝麻糊哪個(gè)熱量高？

燕麥更高燕麥：含量(每100克)熱量367.大卡碳水化合物66.90克脂肪6.70克蛋白質(zhì)15.00克纖維素5.30克芝麻糊含量(每100克)熱量(96卡).1300碳水化合物(克).00脂肪(克)4.蛋白質(zhì)(克)1.60纖維素(克)1.70