夏季最宜喝8種養(yǎng)生茶 1、檸檬茶 在夏天，檸檬茶在人們心目中的地位僅次于西瓜。你可以在街上的飲料店買到它。為了遵循健康的方式，我們通常最好做一些檸檬健康茶喝，控制糖的量，不加冰，也可以做其

夏季最宜喝8種養(yǎng)生茶

1、檸檬茶
在夏天，檸檬茶在人們心目中的地位僅次于西瓜。你可以在街上的飲料店買到它。為了遵循健康的方式，我們通常最好做一些檸檬健康茶喝，控制糖的量，不加冰，也可以做其他搭配，味道豐富。

夏季吃什么養(yǎng)生？

此外，應該注意的是，檸檬有很大的酸味，不適合新鮮食物，但你可以用新鮮的檸檬片或干檸檬浸泡在水中，與百香果、蜂蜜和紅茶一起飲用。浸泡檸檬水時，注意水溫。太熱的水會使檸檬變苦。用溫水沖泡。

2、薄荷茶
薄荷是夏季清涼解暑的必備產(chǎn)品。通常，你可以清洗適量的薄荷葉，把它們放進杯子里，加入熱水，靜置片刻，等待葉子伸展，然后你就可以喝了。茶湯淡黃明亮，香味宜人，持續(xù)時間長。你可以在家里、辦公室和旅游時少泡薄荷茶。但需要注意的是，薄荷浸泡水應注意劑量。一般來說，2到3片是合適的，不能太多。

3、決明子茶子茶
決明子蛋白含量高，膳食纖維含量高。我們都知道決明子能使我們的眼睛明亮。事實上，夏天泡茶還可以清熱解暑，滋養(yǎng)活力。它特別適合易怒和憤怒的人。這種決明子茶表皮光滑，呈深棕色，顆粒飽滿，焦香味濃郁，口感醇厚。當季新鮮種子由人工采集，去除雜質(zhì)，干燥油炸，質(zhì)地酥脆，耐泡沫。一杯可以反復沖泡和多次保持水分。

喝茶時，取適量決明子，用100攝氏度的熱水沖泡。你可以看到營養(yǎng)物質(zhì)隨著顆粒的膨脹而沉淀，并溶解在茶湯中，使茶湯呈棕色、黃色、明亮、醇厚、甘甜、芳香。經(jīng)常熬夜、工作和生活壓力大、疲勞和眼睛的人通常可以用枸杞來中和，這樣會更好。

4、淡竹葉茶
夏天，竹葉是綠色的，在風中沙沙作響，給人一種綠色和涼爽的感覺。清淡的竹葉茶，清熱解渴，去除易怒，竹香宜人。用竹葉泡茶時，應選擇當季的新鮮嫩竹葉。經(jīng)過高溫干燥后，泡茶后，葉底柔軟飽滿，湯色明亮，非常清爽，非常適合夏季飲用。

5、青馳菊茶
夏天喝草藥茶，當然，沒有菊花茶這種傳統(tǒng)的清涼火健康茶。菊花含有菊花苷、氨基酸和微量元素等成分，微風散熱，降溫，適合熱飲。青花菊是開封的優(yōu)質(zhì)菊花，是人工栽培的優(yōu)良品種。最早可以追溯到北宋，花枝形狀高而直，花如碗口，花瓣層疊簇，花肥，金黃燦爛，香氣優(yōu)雅，曾經(jīng)是皇家貢品菊花。