維生素b12缺乏的癥狀 維生素B制造紅細胞是必要的，對神經(jīng)細胞的健康和遺傳物質(zhì)的形成也很重要。B缺乏癥的最初癥狀包括頭暈和疲勞。如果不及時治療，維生素B缺乏癥可導致貧血惡化、神經(jīng)系統(tǒng)受損等健康問

維生素b12缺乏的癥狀

維生素B制造紅細胞是必要的，對神經(jīng)細胞的健康和遺傳物質(zhì)的形成也很重要。B缺乏癥的最初癥狀包括頭暈和疲勞。如果不及時治療，維生素B缺乏癥可導致貧血惡化、神經(jīng)系統(tǒng)受損等健康問題。

維生素b12作用？

維生素B12缺乏會有什么表現(xiàn)？1、手腳刺痛？
維生素B缺乏癥的另一個警告信號是手腳刺痛，類似于針灸的感覺。就像大多數(shù)維生素一樣B紅細胞中氧氣過少的結果與缺乏癥的癥狀相同。
2、皮膚蒼白
維生素B缺乏癥的一個癥狀是皮膚蒼白。血液中缺乏氧氣會影響皮膚的顏色。在某些情況下，黃色皮膚也可能出現(xiàn)。這是因為如果紅細胞變得脆弱，容易破裂，它們會釋放膽紅素，導致黃疸。
3、頭暈
無故感到頭暈可能是維生素B12缺乏預警信號。有許多因素會導致頭暈，維生素B缺乏癥通常被忽視。若排除其它因素，補充維生素B可以改善頭暈的癥狀。
4、焦慮
維生素B12對心理健康非常重要，維生素在體內(nèi)非常重要B不足的人會有不同程度的焦慮和抑郁等癥狀。如果不及時治療，焦慮和抑郁也會導致許多健康問題。

5、疲勞
維生素B缺乏的最初跡象之一是經(jīng)常感到疲勞，這是精神和身體上的疲勞。如果你每天晚上睡眠充足，白天仍然感到疲勞和困倦，維生素可能是維生素B由于紅細胞中氧氣過少也會導致疲勞。肌肉疲勞的原因有很多，比如過度運動或者一些疾病。許多人不知道的是維生素B缺乏癥也會導致肌肉疲勞。這種必需營養(yǎng)素過少會限制到達紅細胞的氧氣量，從而在一定程度上影響肌肉力量，使肌肉感到疲勞。
6、健忘
每個人都有時間忘記事情。然而，當健忘成為常態(tài)時，是時候進行血液檢查了，這可能表明B12缺乏癥。血液中缺氧-這次血液被輸送到大腦-導致這種癥狀。
7、口腔問題
缺乏維生素B維生素也會導致口腔問題。B12會影響消化酶的分泌，影響消化，維生素B缺陷容易引起口臭。缺乏維生素B口腔潰瘍也會影響口腔細胞的產(chǎn)生。
8、視力問題
有時維生素B缺乏癥患者也可能有視力問題，包括視力模糊和復視。雖然視神經(jīng)病變很少見，但它是B嚴重的的嚴重并發(fā)癥，使視神經(jīng)變得脆弱，有時會導致中央視力喪失。
9、體重減輕
維生素B缺乏癥可能導致體重減輕。體內(nèi)缺乏維生素B口腔問題也會導致食欲不振，從而影響體重。

維生素B缺乏癥比較常見。B保證紅細胞、腦功能和神經(jīng)組織的健康是必要的。如果維生素不及時治療，B缺乏會導致神經(jīng)系統(tǒng)的進行性損傷，尤其是大腦和脊髓外的神經(jīng)。B奶制品、肉和雞蛋可以補充。