驢奶的正確食用方法 隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活質(zhì)量的不斷提高，越來(lái)越多的人選擇喝驢奶作為保持健康的一種方式。然而，也有一些喝驢奶的方法。為了讓你更有效地喝驢奶，今天我們將學(xué)習(xí)喝驢奶的正確方法

驢奶的正確食用方法

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活質(zhì)量的不斷提高，越來(lái)越多的人選擇喝驢奶作為保持健康的一種方式。然而，也有一些喝驢奶的方法。為了讓你更有效地喝驢奶，今天我們將學(xué)習(xí)喝驢奶的正確方法。

鮮驢奶可以直接喝嗎?

飲用新鮮驢奶要注意1。不適合高溫加熱
驢奶耐熱性差，70℃上述高溫會(huì)使蛋白質(zhì)從溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟z狀態(tài)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失。
2、不宜空腹飲用
空腹喝驢奶會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)迅速轉(zhuǎn)化為能量并消耗掉
3、不宜與酸性液體混合
驢奶中的乳清蛋白含量高。與酸性液體混合會(huì)導(dǎo)致乳清蛋白大量凝集和沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。因此，不適合在驢奶中添加酸性飲料，如果汁。
4.不宜多喝冷凍鮮驢奶
冷凍驢奶會(huì)影響腸胃的運(yùn)動(dòng)功能，引起輕度腹瀉。
正確使用驢奶粉的方法1、將沸水倒入玻璃杯中，等待兩分鐘。
2、用手觸摸杯壁，燙手，但溫度可接受。
3、慢慢倒入驢奶粉并攪拌。
注意事項(xiàng)：
1、先準(zhǔn)備70℃左右倒入溫開(kāi)水，然后倒入驢奶粉
2.水溫不宜過(guò)高，會(huì)破壞驢奶原有的營(yíng)養(yǎng)和味道