速溶咖啡喝多了會怎么樣？嗯，速溶咖啡喝多了，對心臟是很不好的，咖啡的話一天只喝一兩杯就可以了，不要喝的過多，尤其是速溶咖啡里面的添加物太多，所以對對身體的話不是很好嗯，尤其是添加了糖類的速溶咖啡，喝多

速溶咖啡喝多了會怎么樣？

嗯，速溶咖啡喝多了，對心臟是很不好的，咖啡的話一天只喝一兩杯就可以了，不要喝的過多，尤其是速溶咖啡里面的添加物太多，所以對對身體的話不是很好嗯，尤其是添加了糖類的速溶咖啡，喝多了會使人體變胖，而且代謝降低，并且的話也會使自己的睡眠情況變差變成失眠

速溶咖啡喝多了會怎么樣？

長期喝速溶咖啡的危害很有可能會出現(xiàn)精神緊張，還有可能會出現(xiàn)手心冒汗，心悸，耳鳴，咖啡因有助于提高警覺性，還可以提高記憶力和集中力靈敏性。

但是飲用一定要適量，平時大量的飲用，很有可能會產(chǎn)生相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏，最好是不要勞累，保證充足的睡眠

速溶咖啡喝多了會怎么樣？

危害一

速溶咖啡的營養(yǎng)成分不如新鮮咖啡豆泡制出來的咖啡好，其中脂肪和糖分占比較高，大約每15克一包的速溶咖啡里80%都是糖，長期大量飲用含糖量高的速溶咖啡很容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，對健康不利。

危害二

速溶咖啡是一種干燥咖啡提取物，然而在干燥的過程中會容易產(chǎn)生較多的丙烯酰胺物質(zhì)，大量飲用速溶咖啡后丙烯酰胺隨血液循環(huán)系統(tǒng)廣泛分布于人體各個組織，并在此過程中對機體造成損害。

危害三

速溶咖啡在加工的過程中，很大一部分沒有氫化的植物油由天然的順式結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)為反式結(jié)構(gòu)形成了反式脂肪酸，這種物質(zhì)會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，同時懷孕或哺乳期婦女?dāng)z入過多含有反式脂肪酸食物也會影響胎兒健康。