哪些水果含維生素c？獼猴桃的維生素C含量相當高。草莓的維生素C含量雖然比獼猴桃少很多，但也不錯。枇杷的維生素C含量和草莓差不多。柿子還富含維生素C，鮮棗富含維生素C，是補充維生素C的絕佳水果。橘子、香

哪些水果含維生素c？

獼猴桃的維生素C含量相當高。草莓的維生素C含量雖然比獼猴桃少很多，但也不錯。枇杷的維生素C含量和草莓差不多。柿子還富含維生素C，鮮棗富含維生素C，是補充維生素C的絕佳水果。橘子、香蕉、桃子富含的維生素C也是可以的。

什么水果里含維生素c？

含有維生素C的水果有很多，如獼猴桃、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、鮮棗等水果，都含有豐富的維生素C，但無論哪種食物都不能吃太多，因為吃多了也可能引起腸胃不適，平時也要適當吃一些水果。

富含維生素c水果有哪些？

富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、沙棘、紅果、沙田柚、橙子、草莓、檸檬等。但是，同一種水果不同產(chǎn)地的維生素C含量會有所不同。營養(yǎng)學會2000年制定的營養(yǎng)素參考攝入量中，建議14歲以上人群維生素C的標準攝入量為1000毫克/天。人體不含維生素C，需要從食物中攝取。