百合銀耳紅棗湯的功效？百合能滋陰補腎，清心安神。銀耳可以清肝護胃，通便排毒。紅棗可以補血補氣。所以一起服用可以滋陰補腎，理氣養(yǎng)血，安神定志，治療氣血兩虛引起的睡眠不好，對體質虛弱，免疫力差的人有輔助治

百合銀耳紅棗湯的功效？

百合能滋陰補腎，清心安神。銀耳可以清肝護胃，通便排毒。紅棗可以補血補氣。所以一起服用可以滋陰補腎，理氣養(yǎng)血，安神定志，治療氣血兩虛引起的睡眠不好，對體質虛弱，免疫力差的人有輔助治療作用，所以可以每天服用。

銀耳，白合，紅棗可以一起煲糖水么？

是的，你可以。百合具有潤肺止咳、清心安神、健脾益氣、清熱利尿、清熱解毒、涼血止血、健脾和胃的功效。大棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣、養(yǎng)血安神、解表藥性的作用；銀耳具有強精、補腎、潤腸、健胃、補氣、調節(jié)血液循環(huán)、強心、強身、健腦、提神、養(yǎng)顏、延年益壽的功效，三者合用沒有相互抵消的作用。具體做法如下：

1.銀耳用冷水浸泡，洗凈取出，撕成小塊；將鮮百合去皮洗凈；枸杞用清水浸泡5分鐘，撈出瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用；

2.將砂鍋注滿水，依次加入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。把這個湯煮一個半小時左右，直到湯汁微粘，銀耳透明。煮一個小時后，加入適量冰糖(冰糖量視每個人口味而定)，再煮20-30分鐘。烹飪過程中加入冰糖后要注意經常攪拌湯汁，避免粘底。煲湯就是要用文火熬出好湯。

銀耳百合湯怎么做？

1.銀耳2個，百合100克，紅棗15枚，冰糖1顆，枸杞30-40個。

2.步驟：將百合、銀耳用清水浸泡8小時左右，將紅棗、枸杞洗凈，將浸泡好的銀耳、百合、紅棗、枸杞一起放入砂鍋中，加入三碗水，大火燒開，然后文火燉90分鐘。煮好后加入一大塊冰糖，煮到融化均勻，就可以裝起來吃了。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯怎么做？

材料：銀耳100克，紅棗100克，蓮子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖適量。

2、銀耳提前洗泡，蓮子提前洗泡，百合提前洗泡，紅棗和枸杞洗凈備用。

3.準備適量冰糖，將事先泡好的銀耳去黃蒂，撕成小塊，用清水洗凈。蓮子用蓮子羹洗凈，百合洗凈備用。

4.取一個干凈的鍋，加滿水，放入銀耳、蓮子、百合煮開。

5.開鍋后用勺子攪拌，蓋上鍋蓋，小火燉一個半小時左右。過一會兒用勺子攪拌一下，防止鍋底粘鍋。

6.煮的差不多就可以吃了。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯怎么做？

1.準備一個銀耳，半碗蓮子，20朵百合，5顆紅棗，枸杞少許。先把所有材料洗干凈，然后用清水浸泡半小時。

2.將電壓力鍋洗凈，將所有食材放入，選擇香濃口味，功能選擇煲湯模式。先煮45分鐘。

3.45分鐘后，再次選擇標準模式，然后煮30分鐘。時間到了，再加入自己喜歡的冰糖或者紅糖，這樣銀耳蓮子百合紅棗枸杞的美味湯就做好了。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯怎么做？

蓮子百合提前一晚洗凈浸泡，泡好的銀耳去根，蓮子百合一起洗凈放入鍋中。用電壓力鍋熬湯30分鐘。早上起床后，取消保溫，打開蓋子放紅棗和枸杞。再加熱10分鐘，一鍋膠原蛋白。如果喜歡甜食，可以加點冰糖或者白糖。

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佐料

蓮子50克

百合50g

銀耳第三瓣

30枸杞

佐料

1塊冰糖

蓮子百合枸杞湯的做法步驟：

1.銀耳，我用三分之一。提前三個小時泡在水里。

2.蓮子提前三小時泡水。

3.百合不用提前泡水。

4.放三種成分

蓮子10g、紅棗10g、冰糖5g、銀耳20g、百合10g、枸杞5g。

步驟1:提前兩小時將銀耳浸泡在水中。

步驟2:將蓮子放入碗中，用水浸泡。

步驟3:將銀耳撕成小花。

步驟4:將百合和紅棗用開水洗凈。

步驟5:將銀耳、蓮子、百合、紅棗放入鍋中。

步驟6:加一塊冰糖。

步驟7:大約四十分鐘后將枸杞放入鍋中。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯怎么做？

銀耳百合紅棗枸杞湯的做法是將銀耳用冷水泡開，蓮子用溫水泡開，百合紅棗泡開，枸杞洗凈備用，將泡開的銀耳洗凈用冷水煮開，再將蓮子紅棗洗凈，放入鍋中煮15分鐘，再加入百合和枸杞煮至湯汁濃軟，放入冰糖中燉。

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將銀耳、蓮子、百合浸泡，然后將紅棗、枸杞放入燉鍋中燉2小時。