怎樣給寶寶做輔食？當寶寶到了一定時期，單純的奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶健康成長的需要，需要給寶寶添加適當?shù)妮o食，輔食主要是容易消化吸收的。在給寶寶添加輔食的過程中，一定要注意觀察寶寶的大小便是否正常，身體其

怎樣給寶寶做輔食？

當寶寶到了一定時期，單純的奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶健康成長的需要，需要給寶寶添加適當?shù)妮o食，輔食主要是容易消化吸收的。在給寶寶添加輔食的過程中，一定要注意觀察寶寶的大小便是否正常，身體其他方面是否有不適，因為寶寶從奶粉過渡到輔食需要一個適應(yīng)過程：

香蕉粥將香蕉去皮后，用勺背將香蕉磨成糊狀，與1湯匙牛奶一起放入鍋中，攪拌均勻，放在火上煮。烹飪時攪拌均勻。

蝦醬將蝦去殼，洗凈，放入沸水中煮一會兒，然后磨碎，再放入鍋中加入高湯煮。煮好后加入淀粉加水和少量鹽攪拌成糊狀，然后?；?。

嬰兒輔食可以自己做，也可以直接給寶寶購買。有很多種。

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世界衛(wèi)生組織建議4 ~ 6個月后添加輔食，邊肖建議6個月后添加輔食。那些具體類型，你可以關(guān)注“我很毒?！?/p>

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怎樣給寶寶做輔食？

從4月到6月，寶寶可以吃泥狀食物，如蔬菜泥、水果泥，或含鐵的配方米粉。只需要每天喂它一次。最好是用勺子，或者鍛煉寶寶的進食技巧。這個階段主要靠母親的乳汁提供營養(yǎng)。

7-9月寶寶可以吃碎末類食物，比如肉末、菜末、豆腐末，特別軟的粥。根據(jù)一頓飯的量，可以加點水果泥?？梢詼p少每天的喂食次數(shù)，

10-12月，寶寶可以喂一些碎的食物，如碎菜、碎蛋、碎肉、軟飯等?？梢猿詢深D，加點碎水果。這時候可以用勺子鍛煉自己，或者用手抓。以上添加輔食的時間視寶寶情況而定。有時你不需要吃或喂。添加適當?shù)妮o食。

怎樣給寶寶做輔食？

每個寶寶都會經(jīng)歷從純母乳或奶粉飲食逐漸過渡到成人飲食的過程。注意是緩慢過渡，而不是像大胖子一樣一口氣就塞進去。

嬰兒第一口吃母乳和/或配方奶粉以外的食物，視為輔食。輔食是除母乳和/或配方奶以外的各類食物的總稱。

那么，很多人會問，為什么要在寶寶滿6個月(180天)后再添加呢？不能早一點或者晚一點再加嗎？

我們都知道母乳是6個月以內(nèi)嬰兒的最佳食物來源，7個月以后，母乳仍然是重要的營養(yǎng)來源。但此時純母乳喂養(yǎng)并不能完全滿足寶寶對其他營養(yǎng)素的需求，母乳中的一些營養(yǎng)素，如鐵、鋅、維生素A等，需要通過其他食物來補充。

另外，消化器官的發(fā)育，比如胃腸道，寶寶的感知、認知、行為能力等都需要多方面的發(fā)展。通過接觸食物，學(xué)會感受和嘗試不同的食物形態(tài)和口味，逐漸體驗和適應(yīng)多樣化的食物，有利于以后正常飲食行為的養(yǎng)成，也能滿足他們的心理需求。畢竟有那么多好吃的，寶寶都想嘗嘗。

輔食還可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，有利于牙齒、面部肌肉和語言的發(fā)育。只要輔食的時機和添加順序正確，基本上是有利無弊的。

那么什么時候是添加輔食的最佳時機呢？

寶寶到180天(6個月)以后，消化能力比較完善，可以消化除母乳以外的多種食物。而且，他對大多數(shù)食物和物品都很好奇。如果他想嘗試，他從生理和心理兩方面都做好了接受輔食的準備。這時添加輔食，既能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，又能極大地滿足他的心理，促進他的感官知覺和各種行為能力的發(fā)展。

輔食添加時機不對會怎么樣？

1.過早添加輔食(早于6月齡或4月齡)

過早添加輔食，容易因消化不成熟導(dǎo)致各種腸胃不適

此外，過早添加輔食也是兒童和成人肥胖的重要危險因素。由于過早進食導(dǎo)致身體不適等不愉快的經(jīng)歷，嬰兒也可能在心理上排斥多種進食行為。

2.添加輔食過晚(8個月齡以后)

過晚添加輔食，會加重寶寶對蛋白質(zhì)、鐵、鋅、碘、維生素A等營養(yǎng)素的缺乏。進而導(dǎo)致營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、夜盲癥等營養(yǎng)缺乏性疾病，并造成不可逆的不良影響。而且過晚添加輔食還可能造成喂養(yǎng)困難，增加食物過敏的風(fēng)險。

還有少數(shù)寶寶由于疾病等一些特殊情況，可能需要提前或延遲添加輔食。這些寶寶必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇添加輔食的時間，不得早于達到4個月齡之前，應(yīng)在達到6個月齡后盡快添加。

那么輔食應(yīng)該怎么添加呢？

添加輔食的原則，需要記住的要點如下：

1.輔食每次只添加一種新食物，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進，不要操之過急。

2.因為母乳中的鐵含量很低，所以最好從富含鐵的糊狀食物開始，如鐵強化嬰兒米粉、肉醬等。防止寶寶貧血。

3.逐漸增加食物種類，由糊狀逐漸過渡到半固態(tài)或固態(tài)食物，如爛面、肉末、切好的蔬菜、水果粒等。

注意適應(yīng)一種新食物2-3天，觀察寶寶是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。適應(yīng)了一種食物后，再添加其他食物，食物種類逐漸多樣化。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有過敏反應(yīng)，應(yīng)立即戒食該食物，停用3-4個月后再給寶寶食用。

4.隨著母乳量的減少，逐漸增加輔食的量。

5.制作過程中可在輔食中加入少量植物油，有助于寶寶腸道潤滑，促進排便。

一般來說，7-9個月的寶寶每天喂兩次輔食，每天喂4-6次母乳。10-12個月大時，每天補充食物2-3次，每天母乳喂養(yǎng)4次。寶寶的注意力持續(xù)時間短，吃飯時間最好控制在20分鐘以內(nèi)。

怎樣給寶寶做輔食？

你好，我是喲~掌柜。謝謝你的邀請。很高興回答你的問題。我覺得這個問題我還是有發(fā)言權(quán)的。女兒現(xiàn)在35個月了，從她6個月開始，我就一直在給她擺弄各種輔食。因為哺乳期母乳中鐵含量低，我們先添加高鐵米粉。根據(jù)寶寶出牙咀嚼能力和年齡，我們先加入原米粉，再慢慢加入原漿。水果醬，肉醬到顆粒再到固體食物。觀察三天同一種食物的吸收情況，看有沒有過敏，然后慢慢過渡，疊加兩三種成分。1歲以下，不加鹽不加糖，口味清淡。

目前我們根據(jù)寶寶年齡的標準，分享三種輔食供大家參考~

8個月的寶寶

1.胡蘿卜、西蘭花、雞肉和米糊

配料：胡蘿卜、西蘭花、雞胸肉、米粉

(1)西蘭花切塊用鹽水浸泡，胡蘿卜切絲，雞胸肉切條。

(2)鍋中燒開水，將西蘭花、胡蘿卜、雞肉放入鍋中煮熟，撈出。

(3)西蘭花胡蘿卜燒雞？點湯放料理機里搗碎備用。

(4)將米粉加水煮沸，倒入打好的肉醬，攪拌均勻后即可食用。

12個月大的嬰兒

2.鮮蝦、胡蘿卜和玉米餅

材料：蝦(2根)，胡蘿卜(1/4)，玉米(一小塊)，2勺面粉，雞蛋(1)

(1)蝦洗凈去蝦線，胡蘿卜切粒，玉米碎粒。

(2)將蝦、胡蘿卜、玉米、蛋粉放入料理機中，加入少量水攪拌成糊狀。

(3)鍋中水燒開，模具刷油，倒入食材，蓋上模具防止水汽倒流，大火蒸20分鐘。

(4)蒸熟，取出，將砧板倒置，切成塊。

3、紅棗山藥餅

配料：紅棗、山藥、雞蛋

(1)紅棗洗凈切小塊，山藥去皮切小塊。

(2)放

早期輔食要由稀到稠，添加輔食時從流食到小顆粒都會過量~看寶寶的吸收程度【可愛】。為寶寶準備的多樣化輔食會發(fā)給你參考。

[方藝]

發(fā)給你參考

日期

早午餐(10-12點)

小吃(2-4點)晚餐(5-7點)

一個

西蘭花南瓜奶粉米糊

蘋果甘薯泥

胡蘿卜山藥蛋黃粥

2

紅薯胡蘿卜菜花粥

鱷梨香蕉泥

南瓜、山藥、蛋黃、奶粉和米糊

三

花椰菜鱈魚粥

鱷梨香蕉泥

紅薯奶粉米糊

四

西蘭花胡蘿卜鱈魚粥

蒸蘋果蛋(蛋黃)、南瓜奶粉和米糊

五

紅棗奶粉米糊

蒸蘋果蛋(蛋黃)

紫紅薯胡蘿卜花菜粥

六

蘋果蒸蛋米糊

鱷梨

胡蘿卜雪梨炒鴨肝粥

七

雞肉花椰菜胡蘿卜雞湯面條

鱷梨香蕉泥

南瓜蛋黃奶粉米糊

八

雞粥

香蕉——雪梨泥

胡蘿卜山藥蛋黃粥

九

蘋果、洋蔥、南瓜和雞肝

獼猴桃泥

南瓜、山藥、蛋黃、奶粉和米糊

10

胡蘿卜洋蔥雪梨粥

哈密瓜糊

紅薯奶粉米糊

11

南瓜奶粉和米糊

哈密瓜糊

番茄胡蘿卜蛋黃粥

12

紅薯奶粉和米糊

蒸蘋果蛋(蛋黃)

胡蘿卜，花椰菜，昂宮湯面

13

山藥烏魚粥

香蕉泥

南瓜奶粉、米糊和芝麻粉

14

彩虹樹雞肝雞湯面

西蘭花南瓜蛋黃蒸蛋(蛋黃)粥

15

紅棗奶粉米糊

香蕉泥

胡蘿卜、南瓜和雞肉泥

16

蘑菇洋蔥蒸鱈魚粥

鱷梨蘋果泥

南瓜蛋黃奶粉米糊

17

胡蘿卜雪梨炒雞肝粥

鱷梨蘋果泥

蘑菇湯面條

18

紅棗奶粉米糊

悉尼泥漿

番茄胡蘿卜蛋黃粥

19

蘋果紅薯奶粉米糊

獼猴桃泥

南瓜奶粉、米糊和芝麻粉

20

西蘭花土豆蛋黃粥

哈密瓜糊

紅薯豬肉醬

21

胡蘿卜、洋蔥、雞肉、西紅柿和山藥

香蕉泥

南瓜粥

22

蘋果、洋蔥、南瓜和雞肝

鱷梨

西蘭花土豆蛋黃粥

23

豬肉番茄米糊

鱷梨

蔬菜南瓜蛋黃粥

24

胡蘿卜，花椰菜，昂宮湯面

橘子泥

蘑菇洋蔥蒸鱈魚粥

25

雞粥

橘子泥

山藥奶粉米虎

26

蘋果南瓜拌雞肝

獼猴桃泥

胡蘿卜粥

27

胡蘿卜、蛋黃和雞肉泥

香蕉泥

蘋果南瓜奶粉米糊

28

紅棗紅薯奶粉米糊

獼猴桃泥

南瓜蛋黃桂魚粥

29

土豆番茄豬肉鍋

紅棗蛋黃酥

蝦皮芝士蛋糕

30

舒豬肉小餛飩

鱈魚雜稀面

蘑菇竹筍牛肉粥

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你好，很高興回答這個問題。媽媽們絞盡腦汁為寶寶加強營養(yǎng)。根據(jù)最新消息

《7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的建議：

當寶寶長到6個月時，添加輔食，符合0-6個月嬰兒喂養(yǎng)指南，鼓勵繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

強調(diào)先給寶寶添加富鐵食物的必要性，強調(diào)輔食的質(zhì)量，以及相應(yīng)的操作方法。

下面介紹幾種營養(yǎng)豐富，操作簡單的輔食制作方法。注意蛋白質(zhì)、魚類等敏感食物。建議在寶寶十個月以后逐漸添加少量。如果是一歲以內(nèi)的寶寶，建議不要加鹽。

雞肉粥：大米粥1/2碗，雞肉末1/2湯匙，青菜碎1湯匙，雞湯少許，鹽，植物油。鍋里放少量植物油，燒熱，把鍋里的雞肉末翻炒，然后放入切好的蔬菜，翻炒后放入白米粥里煮。