楊式24式和新編24式有什么區(qū)別？新24式和傳統(tǒng)楊式太極拳的最大區(qū)別在于細節(jié)。由于編者并非楊式傳人，更注重易學、易練、易普及，所以很多做法與傳統(tǒng)楊式太極拳有所不同。新二十四式是以楊式太極拳為基礎(chǔ)，推廣

楊式24式和新編24式有什么區(qū)別？

新24式和傳統(tǒng)楊式太極拳的最大區(qū)別在于細節(jié)。由于編者并非楊式傳人，更注重易學、易練、易普及，所以很多做法與傳統(tǒng)楊式太極拳有所不同。

新二十四式是以楊式太極拳為基礎(chǔ)，推廣太極拳運動的簡單套路，具有競技性和觀賞性。

傳統(tǒng)拳法以實戰(zhàn)為主，可能不好看，但一招一式勝于技擊，重在搏擊，內(nèi)功訓(xùn)練擅長養(yǎng)生。

24式楊氏太極拳一個禮拜練幾回好？

初學者應(yīng)該每天至少練習一次這套拳法。這是24式簡化太極拳。它需要很短的時間。打一套5分鐘左右，練一次。最好反復(fù)彈三遍，以舒展肌肉，陶冶情操。

二、拳不離手，歌不離口。每天至少練習一次，每次重復(fù)幾組，不斷增加熟練度，這樣就能達到連貫和連續(xù)。

楊氏太極拳24式教學完整帶口令？

(1)起床： 1。雙腳并攏站直。2.邁開步子站著。3.向前舉起你的手臂。4.屈膝向下壓。

(2A)左野馬的鬃毛被分成：支1。轉(zhuǎn)身邁步。2.轉(zhuǎn)身邁步。3.弓箭步分手。(2B)對野馬的鬃毛分為3360 1。轉(zhuǎn)身邁步。3.轉(zhuǎn)身邁步。4.弓箭步分手。(2C)左野馬的鬃毛分為3360 1。坐在后面。

(3)亮翅白鶴3360 1。同步接球。2.坐好轉(zhuǎn)身。3.白白分手。

(4A)轉(zhuǎn)身放下你的手。2.轉(zhuǎn)身并攏雙腳。3.邁步并彎曲你的手肘。4.弓步推擠和擁抱。(4B)用右膝推動并擁抱。3360 1.坐好，抬起你的腳。2.轉(zhuǎn)身腳跟。3.大步彎曲你的手肘。4.弓步推擠和擁抱.

(5)用手揮動琵琶3360 1。放開腳步。2.坐下來，撥弄你的手掌。3.徒勞地合攏雙臂。

(6A)把你的左臂向后轉(zhuǎn)3360度。把你的手拿開。2.抬起膝蓋，彎曲手肘。3.向后錯手。4.手推虛步。(6B)將右臂向后轉(zhuǎn)3360 1。把你的手拿開。2.抬起膝蓋，彎曲手肘。3.向后錯手。4.手推虛步。(6C)將左臂向后轉(zhuǎn)3330度。

(7)向左拉鳥尾3360。1.轉(zhuǎn)身收回你的手。2.持球收腳。3.一步分手。4.弓腿甩臂。5.轉(zhuǎn)身伸展雙臂。6.轉(zhuǎn)身撫摸你的背。7.轉(zhuǎn)動你的手。8.弓起你的腿，向前推。9.坐好，合上手掌。10.用弓壓你的手掌。

(8)取鳥尾3360右。1.轉(zhuǎn)身扣住腳。2.持球，收腳。3.一步分手。4.屈腿伸臂。5.轉(zhuǎn)身伸展雙臂。6.轉(zhuǎn)身撫摸你的背。7.轉(zhuǎn)動你的手。8.彎曲雙腿，向前擠壓。9.坐好，合上手掌。10.用弓壓你的手掌。

(9)單鞭： 1。轉(zhuǎn)身扣住腳。2.鉤住并合攏你的腳。3.轉(zhuǎn)身邁步。4.向前推你的手。

(10A)云手1 3360 1。轉(zhuǎn)動你的腳。2.翻轉(zhuǎn)手掌。3.翻轉(zhuǎn)手掌。4.握住你的手掌，走上前來。(10B)云手2 3360 1。翻轉(zhuǎn)手掌，向外走。3.翻轉(zhuǎn)你的手掌，然后走進去。(10C)云手： 1

(11)單鞭： 1。旋轉(zhuǎn)鉤。2.旋轉(zhuǎn)臺階。3.弓步推掌。

(12)高調(diào)馬3360 1。坐好，翻翻手掌。2.徒勞地推掌。

(13)右腳踢3360 1。穿掌抬腳。2.一步分手。3.雙手呈弓步姿勢。4.用腳步擁抱。5.抬膝分手。6.踢你的腳，支撐你的手臂。

(14)，貫耳，1。收腿垂手，2。踏步和分手，3。鞠躬出拳。

(15)轉(zhuǎn)身踢左腳： 1。轉(zhuǎn)身扣住腳。2.雙腳并攏，擁抱。3.抬膝分手。4.踢你的腳，支撐你的手臂。

(16)左下電位獨立3360 1。雙腿交叉，雙手勾住。2.蹲下身體走路。3.轉(zhuǎn)體穿掌。4.弓起你的腿，站起來。5.抬起膝蓋，抬起手掌。

(17)右下電位獨立3360 1。蹲下鉤住你的手。2.蹲下身體走路。3.轉(zhuǎn)體穿掌。4.弓起你的腿，站起來。5.抬起膝蓋，抬起手掌。

(18A)左梭： 1。落地坐在盤子上。2.持球，跟著腳走。3.踩球和滾球。4.弓箭步推架。(18B)右梭3360 1。后坐踢腿。2.霍爾迪