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紅棗蓮子粥(紅棗蓮子粥的做法有何訣竅?)

紅棗蓮子粥的做法?主要材料:銀耳干15克,紅棗6枚,百合15克。蓮子20g,桂圓5個,枸杞適量。冰糖適量,水1000克練習(xí):1銀耳蓮子輕輕泡開。2蓮子去蒂。3將泡好的銀耳撕成小朵。4將所有食材放入鐵鍋

紅棗蓮子粥(紅棗蓮子粥的做法有何訣竅?)

紅棗蓮子粥的做法?

主要材料:

銀耳干15克,紅棗6枚,百合15克。

蓮子20g,桂圓5個,枸杞適量。

冰糖適量,水1000克

練習(xí):

1銀耳蓮子輕輕泡開。

2蓮子去蒂。

3將泡好的銀耳撕成小朵。

4將所有食材放入鐵鍋內(nèi),加入溫開水,開大火,然后小火燉一個半小時。

加冰糖后小火燉10分鐘,關(guān)火前再加入枸杞。

一鍋美味的銀耳蓮子粥燉好了。

紅棗蓮子粥的做法?

材料:蓮子10克,大米60克,紅棗15克,枸杞10克,紅豆綠豆10克,薏米10克,冰糖和水。

步驟:

1.先將紅棗、大米、蓮子、薏米、紅豆、綠豆洗凈。

2、紅棗去核,切絲。

3.將蓮子、大米、薏米、綠豆、紅豆放入水中煮20分鐘左右,再加入紅棗絲、冰糖煮20分鐘。

粥里加幾滴油,防止湯溢出或粘鍋。

紅棗蓮子粥的做法有何訣竅?

菜系及功效:補(bǔ)血的精品主食食譜,神經(jīng)衰弱的食譜,滋補(bǔ)身體的食譜,工藝:煮紅棗蓮子粥的制作材料:主料:粳米200克,輔料:大棗(干)80克,蓮子50克,調(diào)料:生姜5克,鹽2克。紅棗蓮子粥的做法:

1.紅棗洗凈去核;

2.蓮子、糯米洗凈;

3.將紅棗、蓮子、粳米、生姜放入砂鍋中,加入適量清水;

4.先用武火煮沸,再用文火煮成粥;

5.用一點(diǎn)鹽調(diào)味。

寶寶蓮子粥做法?

蓮子粥富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和粗纖維分子,具有防癌抗癌、強(qiáng)心安神、滋補(bǔ)補(bǔ)虛等功效。它是滋補(bǔ)元?dú)獾恼淦?,非常適合學(xué)齡前兒童食用。寶寶蓮子粥怎么做好吃?現(xiàn)在,我們來看看寶寶蓮子粥的做法。

材料:八寶粥米飯250克、紅棗50克、蓮子20克、冰糖100克、銀耳。

練習(xí):

1.八寶粥淘米,紅棗蓮子洗凈。

2、銀耳泡發(fā),程思小花。

3.將紅棗蓮子八寶粥飯放入電飯鍋中,加3斤水燒開,停10分鐘后再煮,加入冰糖和銀耳,再繼續(xù)煮。

4、直到銀耳軟爛。

蓮子粥做法商用?

材料:大米50克,玉米碎30克,蓮子30克,紅棗4顆,糯米30克,冰糖10克。

步驟:

1.蓮子用溫水泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米片洗凈備用。

2.鍋內(nèi)放入適量清水,大火燒開,加入蓮子、大米、糯米、玉米片、紅棗,小火煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止燒鍋。

3.加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘后出鍋。