奶昔減肥么？如果減肥期間可以喝奶昔，但是奶昔只能幫你減肥，減肥的效果也很不理想。你可以通過鍛煉來減肥。如果盲目選擇減肥的方法，還可能導(dǎo)致更劇烈的反彈，或者對(duì)身體造成一定的傷害，影響身體健康。利用運(yùn)動(dòng)也

奶昔減肥么？

如果減肥期間可以喝奶昔，但是奶昔只能幫你減肥，減肥的效果也很不理想。你可以通過鍛煉來減肥。如果盲目選擇減肥的方法，還可能導(dǎo)致更劇烈的反彈，或者對(duì)身體造成一定的傷害，影響身體健康。利用運(yùn)動(dòng)也很健康。

喝奶昔能不能有減肥的作用呢？

喝奶昔能不能減肥因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以有的人喝奶昔可能會(huì)感覺到減肥的效果，但有的人減肥的效果不是特別明顯，減肥還是需要科學(xué)的方法，比如控制飲食和運(yùn)動(dòng)。

芊動(dòng)真能減肥嗎？

奶昔可以減肥，對(duì)身體沒有副作用。主要是因?yàn)槟涛糁泻卸喾N維生素，完全可以滿足營(yíng)養(yǎng)需求?，F(xiàn)在市面上的奶昔無非就是國(guó)內(nèi)的康比特和海外的康寶萊。如何起到代餐的作用是最重要的，因?yàn)樗械鞍踪|(zhì)。蛋白質(zhì)含量越高，飽腹感越長(zhǎng)，減肥效果越好。飽腹感方面，康比特明顯優(yōu)于康寶萊，高達(dá)74%,每百克含蛋白質(zhì)44.5g，康寶萊25g。

含蛋白質(zhì)9g，那么就是每百克36g，跟康比特差遠(yuǎn)了。

另外，康碧倩奶昔是動(dòng)植物雙蛋白，生物利用率更高?？祵毴R只有植物蛋白。

然后是維生素含量，兩者差不多。

最后，價(jià)格方面，900g的康比特?fù)u一搖需要198元，750g的康寶萊需要256元。

總體來說，康比特奶昔性價(jià)比更高，飽腹感更持久，價(jià)格更實(shí)惠。

朋友圈奶昔減肥靠譜嗎？

不靠譜。奶昔含有多種微量元素、纖維素、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以作為代餐，達(dá)到減肥的目的。不僅不能減肥，還有增加脂肪含量的可能。里面沒有能分解消化人體脂肪的成分，減肥效果可見一斑。