羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些？羽毛球運(yùn)動(dòng)有以下特點(diǎn)：全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可調(diào)，不受場(chǎng)地限制，不受人數(shù)限制，不受年齡性別限制。羽毛球運(yùn)動(dòng)要在場(chǎng)上保持移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)身、擺動(dòng)，合理運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法在場(chǎng)上來(lái)回?fù)羟?/p>

羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些？

羽毛球運(yùn)動(dòng)有以下特點(diǎn)：全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可調(diào)，不受場(chǎng)地限制，不受人數(shù)限制，不受年齡性別限制。

羽毛球運(yùn)動(dòng)要在場(chǎng)上保持移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)身、擺動(dòng)，合理運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法在場(chǎng)上來(lái)回?fù)羟?，以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加速鍛煉者的血液循環(huán)，強(qiáng)化心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，可以使心跳有力有力，增加肺活量，提高耐力，提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

羽毛球男女老少皆宜，運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)個(gè)人的年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平以及場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)來(lái)確定。青少年可以把鍛煉作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、改善身體機(jī)能的有效手段。適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年的身高，培養(yǎng)他們自信、勇敢、果斷等優(yōu)秀的心理素質(zhì)。

老年人和體弱者可以把運(yùn)動(dòng)作為保健康復(fù)的方法，運(yùn)動(dòng)量小，活動(dòng)時(shí)間20-30分鐘，達(dá)到出汗、屈伸關(guān)節(jié)的目的，從而增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，防治老年人的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

羽毛球器材的基本要求很簡(jiǎn)單，兩個(gè)球拍，一個(gè)球，一根繩子就行。風(fēng)不大的時(shí)候，可以做戶外活動(dòng)。只要把球放在網(wǎng)上，就可以在一定長(zhǎng)寬的空地上畫幾條線，雙方都可以練習(xí)。不僅可以在正規(guī)的室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)進(jìn)行，也可以在公園、生活小區(qū)等場(chǎng)所進(jìn)行。

羽毛球可以個(gè)人打(二人陪練)，也可以團(tuán)戰(zhàn)(雙打或三人陪練)。單人陪練時(shí)，練習(xí)者可以任意弧線、任意距離、任意力量、適當(dāng)速度、任意落點(diǎn)擊球；集體戰(zhàn)斗可以讓練習(xí)者養(yǎng)成協(xié)調(diào)合作的習(xí)慣，培養(yǎng)集體主義精神。

羽毛球的游戲性很強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小。強(qiáng)壯的年輕人，能把球打得硬硬的；身體虛弱的鍛煉者可以在周圍輕輕擊球，根據(jù)自己的要求改變擊球的節(jié)奏，從而達(dá)到鍛煉身體、延年益壽的效果。

羽毛球的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律？

特點(diǎn)：羽毛球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。

無(wú)論是常規(guī)的羽毛球比賽，還是一般的健身活動(dòng)，都需要在場(chǎng)上不停的移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)身、擺動(dòng)。

長(zhǎng)期羽毛球運(yùn)動(dòng)，但是心跳強(qiáng)勁有力，肺活量增加，耐力提高，包括肩部和頸椎周圍的運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，促進(jìn)身心健康。

發(fā)展規(guī)律：羽毛球運(yùn)動(dòng)老少皆宜。

羽毛球男女老少皆宜，運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)個(gè)人的年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平以及場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)來(lái)確定。

羽毛球特點(diǎn)？

羽毛球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)和羽毛球球的結(jié)構(gòu)決定了羽毛球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，也就是兩個(gè)字“速度”。

“速度”是羽毛球取勝的基礎(chǔ)。決定速度的因素很多，從移動(dòng)速度，到擊球速度，再到球的飛行速度。場(chǎng)地、燈光、運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、反應(yīng)時(shí)間、用力方式、器械性能、運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋性能、羽毛球質(zhì)量、風(fēng)力的影響、空氣濕度等等都有影響。

羽毛球是很有技術(shù)含量的，單純的力量并不意味著高速度，而是需要一系列合理的力量傳遞才能達(dá)到理想的速度。