最適合立定跳遠(yuǎn)的鞋子是什么？當(dāng)然，立定跳遠(yuǎn)最好穿軟底鞋，因?yàn)檐浀仔梢员Ｗo(hù)你的腳步，比硬底鞋強(qiáng)很多。如果穿的是硬底的硬底鞋，立定跳遠(yuǎn)可能會比較吃力，可能會傷到腳踝，所以立定跳遠(yuǎn)要穿軟底鞋。最適合立定跳

最適合立定跳遠(yuǎn)的鞋子是什么？

當(dāng)然，立定跳遠(yuǎn)最好穿軟底鞋，因?yàn)檐浀仔梢员Ｗo(hù)你的腳步，比硬底鞋強(qiáng)很多。如果穿的是硬底的硬底鞋，立定跳遠(yuǎn)可能會比較吃力，可能會傷到腳踝，所以立定跳遠(yuǎn)要穿軟底鞋。

最適合立定跳遠(yuǎn)的鞋子是什么？

鞋底彈性好，摩擦力大的運(yùn)動鞋最適合中考立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)是一種克服重力的運(yùn)動。立定跳遠(yuǎn)的鞋可以穿得，鞋跟和抓地力好，但鞋底不能太厚。如果鞋底太厚或者太有彈性，就會失去彈跳的力量，鞋子重量的增加也會影響你的表現(xiàn)。提高立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵是鍛煉下肢的爆發(fā)力和彈跳力，這就要求下肢和臀部的肌肉協(xié)調(diào)、快速發(fā)力，配合上肢的擺動，還要求一定的靈巧性。正確的跳遠(yuǎn)姿勢很重要。起跳時雙腿微分，膝蓋微彎，身體前傾。然后，手臂自然地前后預(yù)擺兩次，腿部屈伸。手臂由后向前用力擺動時，雙腳用前腳掌快速蹬地，雙膝充分踢直，臀部向前伸展，使身體盡量向前移動，身體在空間成為一條對角線。通過最高點(diǎn)后，屈膝收腹，小腿前伸，手臂自上而下向后擺動，提高立定跳遠(yuǎn)成績，力量是基礎(chǔ)，尤其是提高膝、踝、髖關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力和爆發(fā)力。

1000米立定跳遠(yuǎn)鞋子推薦？

維多運(yùn)動鞋。

記得初中的時候，體育老師推薦我們穿，因?yàn)檫@個牌子的鞋比較輕(雖然真的很丑)，鞋底抓地力比較好，立定跳和耐力跑的時候也挺好穿的。一般會選擇藍(lán)色或者黑色，夏天一副透氣的網(wǎng)布，冬天一副布。也不貴。不到200。

不過我覺得訓(xùn)練時認(rèn)真，掌握要領(lǐng)，體育很容易拿滿分。

361飛燃適合立定跳遠(yuǎn)嗎？

是的，361飛然很適合立定跳遠(yuǎn)。

31飛然st適合中考體檢，因?yàn)轱w然st的定位是一雙專業(yè)的馬拉松競速鞋，所以重量輕，推進(jìn)力，緩震，回彈都比普通跑鞋好很多，很多專業(yè)運(yùn)動員都在穿?？梢钥闯?，嫣然st鞋的性能還是很不錯的，價格也相當(dāng)實(shí)惠，所以嫣然ST適合中考體檢。

適合跳遠(yuǎn)的耐克無釘鞋？

推薦耐克飛馬39，非常適合立定跳遠(yuǎn)。

Pegasus 39 upper采用了新的Vaporweave技術(shù)。這種蟬狀的材料比Flyknit更薄更透氣。更重要的是防止鞋面吸汗淋雨。不對稱的鞋帶系統(tǒng)和泡沫墊使鞋子更加舒適，從而減輕了鞋子的重量。

至于中底，Pegasus 39外形類似于Vaporfly Elite，但重量并沒有增加，只是延續(xù)了全掌鏟式碳板，中底ZoomX泡棉的容量增加了15%。場地紋路和前后掌高度差也根據(jù)跑者反饋進(jìn)行了更科學(xué)的調(diào)整。