春季養(yǎng)生滋補(bǔ)湯的做法有哪些？序蓮藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，蛋白質(zhì)、維生素、淀粉的含量也很豐富，具有明顯的補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)人體免疫力的作用。玉米在粗糧中是很好的保健品。中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開胃、

春季養(yǎng)生滋補(bǔ)湯的做法有哪些？

序

蓮藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，蛋白質(zhì)、維生素、淀粉的含量也很豐富，具有明顯的補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)人體免疫力的作用。玉米在粗糧中是很好的保健品。中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿、降血壓、促進(jìn)膽汁分泌的作用。將蓮藕、玉米和排骨一起燉——香脆的排骨、香香的玉米和軟糯的蓮藕，再撒上幾粒枸杞。這種湯營養(yǎng)豐富，制作簡單，色澤鮮艷。你喜歡嗎？

春天煲什么湯最好？

蓮藕湯

蓮藕是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖卟?，但是很多人聽說過蓮藕燉排骨和豬肚，卻從來沒有聽說過單獨(dú)的蓮藕燉湯。其實(shí)蓮藕湯的作用不小，尤其是春天，氣候干燥。每天喝一碗蓮藕湯，不僅能潤喉潤膚，還能美容養(yǎng)顏，調(diào)理人的好氣色。是春季養(yǎng)生必不可少的美粥。

鯽魚豆腐湯

鯽魚湯是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷臏?/p>

然而，很多人只知道鯽魚豆腐湯味道鮮美，卻不知道鯽魚豆腐湯的營養(yǎng)功效。其實(shí)鯽魚豆腐湯的功效有很多。鯽魚豆腐湯不僅能幫助人們健脾利尿，活血通絡(luò)，還能幫助人們開胃。

對(duì)人們生活中常見的脾胃虛弱、糖尿病、氣管炎有很好的調(diào)理作用。身體虛弱的人也可以喝鯽魚豆腐湯來調(diào)理身體。因此，鯽魚豆腐湯是春季養(yǎng)生湯中的寶貝！