六字呼吸口訣順口溜？六個字符的公式密碼預(yù)備類型：雙腳分開站立，放松，向前向下看，自然呼吸，微笑。上升：慢慢上下推掌，撥掌，收回，休息。一、噓字訣：松開你的手，靠近你的腰，戴的右手，吐口水，噓噓.收回右

六字呼吸口訣順口溜？

六個字符的公式密碼

預(yù)備類型：

雙腳分開站立，放松，向前向下看，自然呼吸，微笑。

上升：

慢慢上下推掌，撥掌，收回，休息。

一、噓字訣：

松開你的手，靠近你的腰，戴的右手，吐口水，噓噓.收回右手掌，身體轉(zhuǎn)直；戴上左掌，吐口水，噓噓.收回你的右手掌；噓.收回你的左掌；噓.收回你的右手掌；噓.收回你的左手。

呵呼噓吹嘻呬六字訣發(fā)音？

嘿，叫h，噓x，吹chu，Xi X，2

六字訣調(diào)息時如何呼吸？

六字方子，即六字方子養(yǎng)生法，是古代流傳下來的養(yǎng)生法，是呼吸養(yǎng)生法。

其最大的特點是：強化人體內(nèi)部組織功能，通過呼吸引導(dǎo)，充分誘導(dǎo)和調(diào)動臟腑的潛在能力，抵御疾病的侵襲，防止隨著人年齡的增長而早衰。字公式是一種呼吸法。它通過“儂、哈、部落虎、噓、吹、Xi”六個字的不同發(fā)音和口型，以及唇、齒、口的不同發(fā)力，來影響不動的臟腑經(jīng)絡(luò)的氣血運行。準備雙腳打開，與肩同寬，頭直頸直，挺胸背拉，腰胯放松，膝蓋微彎，全身放松，呼吸自然。沿腹部呼吸，先呼吸后吸氣，呼吸時念詞，同時提縮腎，重心移至腳跟。每個單詞讀六遍后，調(diào)整一次呼吸，這樣可以休息一下，回歸自然。吐字時要注意口型練習：臟腑內(nèi)部的運動和經(jīng)絡(luò)的運行受人體內(nèi)外不同力量的影響，而呼氣時不同的口型可以產(chǎn)生唇、舌、齒、喉的不同形狀和位置，從而引起胸腹腔內(nèi)壓的不同，影響不同的臟腑。古代的保健學(xué)家從長期的實踐中總結(jié)出六個宇宙，通過它們的口型來影響不同器官的氣血運行，從而達到治病強身的效果。多年的臨床經(jīng)驗證明，剛開始學(xué)的時候一定要發(fā)出聲音，這樣才能使呼吸順暢，通過發(fā)音才能正確掌握口型。因為發(fā)音的口型不同，唇、舌、齒、喉、開、閉、半閉、半開都有很大的不同。正是因為這種不同的發(fā)音模式，才能區(qū)分出五聲音階上的角、征、宮、商、羽，才能匹配出肝、心、脾、肺、腎五臟的關(guān)系。不說話就沒有五音，沒有口型，就失去了六字養(yǎng)生的療效。在臨床應(yīng)用上，我單獨測試過，發(fā)聲的效果比無聲快，所以在練習之初就決定發(fā)聲，發(fā)聲時很容易掌握口型。我把它命名為風呼吸。等到口型正確，練習腹式呼吸，自然呼吸深而長，胸部深入小腹腹部。真氣調(diào)動起來，就跟著動，然后出乎意料的無聲無息。一般來說，我半個月或者一個月都不出聲。這時你會感覺到一種氣流上下傳遞，有的覺得熱，有的覺得冷，有的覺得脹，有的覺得輕松。