薄荷網(wǎng)站的熱量計(jì)算怎么算食物的數(shù)量？我們在計(jì)算食物的熱量時(shí)，是按照可食用部分的重量來計(jì)算還是按照整體來計(jì)算？換一種說法，薄荷等食物熱量儀給出的每100g的熱量是指整個(gè)或可食用的部分。答案是：可食用的部

薄荷網(wǎng)站的熱量計(jì)算怎么算食物的數(shù)量？

我們在計(jì)算食物的熱量時(shí)，是按照可食用部分的重量來計(jì)算還是按照整體來計(jì)算？換一種說法，薄荷等食物熱量儀給出的每100g的熱量是指整個(gè)或可食用的部分。

答案是：可食用的部分！

例如，如果一塊玉米重200克，薄荷給的熱量是106卡/100克，玉米的可食用部分是每100克/46克，那么它的熱量應(yīng)計(jì)算如下：

熱量=(200*46/100)*106=97.52千卡

知道了食物可食用部分在整體中所占的比例，那么在計(jì)算熱量的時(shí)候，就乘以這個(gè)比例。比如玉米是0.46。

一般主食和肉類100%是可食用部分，但核桃、松子等堅(jiān)果；西瓜、香蕉；螃蟹，蝦，這些有皮有殼的食物都得按這個(gè)方法算。否則你以為自己攝入了很多熱量，其實(shí)是不夠的。

計(jì)算食物熱量的軟件？

可以計(jì)算食物卡路里的應(yīng)用程序有：

1.鑄造

薄荷會(huì)員幫助用戶在減肥過程中有效管理自己，得到專家的指導(dǎo)和監(jiān)督，提高減肥成功率。NICE服務(wù)由薄荷減肥專家根據(jù)用戶個(gè)人情況基于NICE減肥法提供，為用戶量身定制減肥方案的收費(fèi)服務(wù)。

減肥工具薄荷食物銀行、1分鐘認(rèn)識(shí)自己、卡路里計(jì)算器、燃脂運(yùn)動(dòng)計(jì)算等。空間/論壇記錄和管理減肥過程，以及伙伴之間的交流。電臺(tái)/雜志網(wǎng)絡(luò)減肥電臺(tái)，電子雜志。瘦身學(xué)院學(xué)減肥。

計(jì)算大卡的app？

1.瘦瘦的。Skinny是一款健康瘦身應(yīng)用，提供簡單易行的瘦身方案和海量科學(xué)瘦身知識(shí)?？梢栽谑萆響?yīng)用上一鍵分享朋友圈，隨時(shí)隨地查熱量，給你專業(yè)瘦身評估。

2.薄荷。登錄后，輸入你的身高、體重、目標(biāo)等信息，軟件會(huì)根據(jù)這些信息給你運(yùn)動(dòng)和飲食建議。還可以加上健康的習(xí)慣，比如每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)長，飲食習(xí)慣等等。

3.食物銀行。這是一個(gè)食物熱量查詢和記錄的軟件。下載手機(jī)APP即可輕松查詢各類美食信息詳情，提供優(yōu)質(zhì)美食信息，掃描實(shí)物進(jìn)行對比，秒查實(shí)物信息，對食物進(jìn)行記錄分析，直觀了解身體營養(yǎng)狀況。

千焦轉(zhuǎn)換大卡計(jì)算器？

千嬌自熱化學(xué)/食品大卡

1千卡熱量=4.184千焦

以千卡(kcal-th)為單位的能量等于以千焦(kJ)為單位的能量除以4.184:

E(千卡)=E(千焦)/4.184

例子

把5千焦換算成卡路里。

e(千卡)=5千焦/4.184=1.195千卡

千焦至國際卡

1千卡熱量=4.1868千焦

以國際千卡為單位的能量E (kcal-IT)等于以千卡為單位的能量E (kJ)除以4.1868:

E(千卡-IT)=E(千焦)/4.1868

例子

把5千焦換算成卡路里。

e(千卡-IT)=5千焦/4.1868=1.194千卡IT

千焦至15攝氏度千卡

1千卡15=4.1855千焦

15C千卡E (kcal15)的能量等于千焦E (kJ)的能量除以4.1855:

E(千卡15)=E(千焦)/4.1855