吃花生米會胖嗎(花生米吃了長胖嗎？)
花生米吃了長胖嗎？花生含有豐富的脂肪，但含有不飽和脂肪，經常吃不僅不會發(fā)胖，還能幫助減肥。優(yōu)質花生和花生制品中有一種營養(yǎng)素叫葉酸。含有大量不飽和脂肪酸，能使熱量迅速蒸發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低血脂密度，
花生米吃了長胖嗎？
花生含有豐富的脂肪，但含有不飽和脂肪，經常吃不僅不會發(fā)胖，還能幫助減肥。優(yōu)質花生和花生制品中有一種營養(yǎng)素叫葉酸。含有大量不飽和脂肪酸，能使熱量迅速蒸發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低血脂密度，對健康有很大好處。