無(wú)用手機(jī)放在枕頭邊有害嗎？長(zhǎng)期把手機(jī)放在枕頭邊睡覺(jué)可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。手機(jī)開(kāi)機(jī)連接網(wǎng)絡(luò)后，不斷接收信號(hào)，會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射。雖然輻射量不大，但每晚長(zhǎng)時(shí)間枕著枕頭睡手機(jī)，會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響

無(wú)用手機(jī)放在枕頭邊有害嗎？

長(zhǎng)期把手機(jī)放在枕頭邊睡覺(jué)可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

手機(jī)開(kāi)機(jī)連接網(wǎng)絡(luò)后，不斷接收信號(hào)，會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射。雖然輻射量不大，但每晚長(zhǎng)時(shí)間枕著枕頭睡手機(jī)，會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，夜間睡眠時(shí)間減少，尤其是深度睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響白天的工作和生活。第二天可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、記憶反應(yīng)下降、工作效率降低，甚至出現(xiàn)脫發(fā)、植物神經(jīng)功能紊亂。

提高睡眠質(zhì)量，需要保持良好的睡眠環(huán)境，盡量減少電子產(chǎn)品在床的周?chē)团赃叺姆胖谩?/p>